Diana Rattray
- I alt: 75 minutter
- Forberedelse: 15 minutter
- Cook: 60 minutter
- Udbytte: tjener 6 til 8
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 176 | Kalorier |
| 10g | Fed |
| 13g | Carbs |
| 9g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: Serverer 6 til 8 | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 176 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 10 g | 12% |
| Mættet fedt 5g | 24% |
| Kolesterol 134 mg | 45% |
| Natrium 248 mg | 11% |
| Samlet kulhydrat 13g | 5% |
| Kostfiber 1g | 3% |
| Protein 9g | |
| Calcium 134 mg | 10% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Dette er en god vinsmagning skinke med tomater, en dejlig brunch eller frokostret.
ingredienser
- 1 9-tommers tærskorpe, ubragt
- 6 store æg
- 1 kop halv og halv
- 1/4 tsk tørret timian
- 1/4 tsk tørret persille
- 1/2 tsk salt
- 1/8 tsk sort peber
- Dash muskatnød
- 1/2 kop revet Cheddar eller schweizisk ost
- 1/2 kop hakkede tomater
- 1/4 kop hakket løg
- 1/4 kop hakket skinke
Trin til at gøre det
Forvarm ovnen til 400 F.
Gennemgå ubundet tærtskorpe flere gange med en gaffel; sæt til side. Pisk sammen æg, halv og en halv og krydderier i en blandeskål.
Drys ost, grøntsager og skinke over ufyldte tæreskorpe.
Hæld ægblandingen i.
Bages ved 400 F i 45 til 60 minutter, eller indtil de er pænt brunt.
Serverer 6 til 8.
Opskrifttags:
- Tomat
- frokost
- amerikansk
- Mors Dag
