Cultura / BRETT STEVENS / Getty Images
- I alt: 95 minutter
- Forberedelse: 5 minutter
- Cook: 90 minutter
- Udbytte: 12 til 15 portioner
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 380 | Kalorier |
| 14g | Fed |
| 36 g | Carbs |
| 28g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 12 til 15 portioner | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 380 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 14 g | 18% |
| Mættet fedt 7g | 34% |
| Kolesterol 52 mg | 17% |
| Natrium 1040 mg | 45% |
| Samlet kulhydrat 36g | 13% |
| Diætfiber 6g | 23% |
| Protein 28g | |
| Calcium 419 mg | 32% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Denne velsmagende kombination af malt oksekød, ost, bønner og krydret tomater sidder lækkert ovenpå et fundament af Fritos, men majschips eller tortillachips kan også bruges. Tilføj en dukke af creme fraiche eller guacamole og nogle skiver grønne løg til en fantastisk snack.
ingredienser
- 1 pund malt oksekød
- 1 dåse (10 ounces) Rotel tomater og grønne chilies
- 1-pint piskecreme
- 1 dåse (15 ounces) chilibønner
- 1 stor kasse (32 ounces) Velveeta-ost
- 1 pose Fritos eller tortilla chips
Trin til at gøre det
Saml ingredienserne.
Brun, malet oksekød i en gryde og drænet. Læg dette i langsom komfur / lerkrukke. Tilsæt piskende fløde, chilibønner, og omrør.
Skær Velveeta i bidder, og anbring i langsom komfur. Rør om alt dette, og kog på lavt i 1 til 2 timer.
Serveres over Fritos eller tortilla chips.
God fornøjelse!
Opskrifttags:
- bønner
- snack
- amerikansk
- halloween
