Broccoli gryderet med fylde krummer. Diana Rattray
- I alt: 60 minutter
- Forberedelse: 15 minutter
- Cook: 45 minutter
- Udbytte: 1 gryderet (6 til 8 portioner)
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 575 | Kalorier |
| 43 g | Fed |
| 32g | Carbs |
| 17g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 1 gryderet (6 til 8 portioner) | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 575 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 43 g | 55% |
| Mættet fedt 14g | 72% |
| Kolesterol 175 mg | 58% |
| Natrium 922 mg | 40% |
| Samlet kulhydrat 32g | 12% |
| Diætfiber 2g | 8% |
| Protein 17g | |
| Calcium 384 mg | 30% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Denne broccoli gryderet er meget let at tilberede og bage. Krydderier med fyld af slagter spredes over toppen af gryden, hvilket giver det en ekstra burst af smag og knas.
Server gryden til en søndagsmiddag eller høytid.
Se nu: Broccoli gryderet med fyldning Crumb Topping Opskrift
ingredienser
- 1 kop mayonnaise
- 1 dåse (10 1/2 ounces) kondenseret fløde af sellerisuppe (ufortyndet)
- 2 store æg (slået)
- 2 pakker (10 ounces hver) frosne hakkede broccoli eller broccoli blomster (kogte og dræne)
- 2 spsk hakket løg
- 1 kop revet skarp Cheddar-ost
- 1 spsk Worcestershire sauce
- 1 tsk. krydret salt
- peber (efter smag)
- 1 kop urte-krydret fyld blanding
- 2 spsk smør
Trin til at gøre det
Opvarm ovnen til 350 F / 180 C / Gas 4.
Smør en 2-liters gryderet og læg den til side.
I en stor skål skal du kombinere mayonnaise, kondenseret suppe og æg; visp, indtil det er godt blandet. Tilsæt den kogte broccoli, og tilsæt derefter løg, Cheddar ost, Worcestershire sauce, salt og peber. Blend godt.
Hæld blandingen i den forberedte gryderet, og top med fyldblandingen. Prik med smør.
Bages i 45 minutter.
Tips
- Hvis du ikke har fylde krummer, skal du kombinere 1 kop bløde brødkrummler med 3/4 teskefuld fjerkræ krydderier og 2 teskefulde selleriflager eller en strejke selleri salt. For et mindre måltid til 4, formindsk ingredienserne med halvdelen, men brug den samme mængde fylde krummer og smør.
Opskriftsvariation
- Udskift cremen af sellerisuppe med en anden kondenseret suppe. Fløde med kylling eller fløde kylling med urter, fløde svampe eller fløde løg ville også være godt.
Opskrifttags:
- Cheddar
- tilbehør
- syd-
- jul
