Juanmonino / Getty Images
- I alt: 10 minutter
- Forberedelse: 10 minutter
- Cook: 0 minutter
- Udbytte: 4 portioner
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 103 | Kalorier |
| 8g | Fed |
| 8g | Carbs |
| 2g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 4 portioner | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 103 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 8g | 11% |
| Mættet fedt 1 g | 7% |
| Kolesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 81 mg | 4% |
| Samlet kulhydrat 8g | 3% |
| Diætfiber 5g | 17% |
| Protein 2g | |
| Calcium 25 mg | 2% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Leder du efter den bedste og letteste guacamole dip-opskrift? Prøv denne mexicanske guacamole dip-opskrift høflighed Avocados fra Mexico lavet med friske jalapeño-peber og selvfølgelig avocados! Inden du begynder, skal du sørge for, at dine avocados bare er bløde og modne nok. Hvis du har lyst til at eksperimentere yderligere med denne dejlige dukkert, er der alle mulige variationer, du kan prøve.
ingredienser
- 2 spsk koriander (frisk, finhakket)
- 2 tsk gul løg (finhakket)
- 2 tsk jalapeno (eller serrano chili, hakket)
- Salt efter smag (havsalt eller kosher salt er efter min mening altid bedst!)
- 2 store avocadoer (skrælede og frøede)
- 2 spsk blommetomat (finhakket)
- 2 tsk limesaft (friskpresset)
Trin til at gøre det
Saml ingredienserne.
Mos sammen 1 spiseskefuld koriander, 1 tsk løg, 1 tsk hakket chili og en strejke havsalt eller kosher salt i bunden af en mellemstor skål.
Tilsæt avokadoer og mos forsigtigt med en gaffel, indtil den er glat.
Fold den resterende koriander, løg og chile ind i blandingen.
Rør tomat og limejuice ind, juster krydderierne efter smag og server med en kurv med varme tortillachips.
God fornøjelse!
Tip
- Har du rester af guacamole? Bare rolig, at du kan holde din guacamole grøn ved at opbevare rester korrekt.
Opskrifttags:
- Tomat
- appetitvækker
- mexicansk
- sommer
