Hurtig og nem opskrift med broccoliost

Diana Miller / Getty Images

• I alt: 35 minutter
• Forberedelse: 15 minutter
• Cook: 20 minutter
• Udbytte: tjener 6

10 vurderinger Tilføj en kommentar

Ernæringsretningslinjer (pr. Portion)
581	Kalorier
46g	Fed
29g	Carbs
17g	Protein

Se de fulde ernæringsmæssige retningslinjer Skjul de fulde ernæringsretningslinjer ×

Næringsfakta
Portioner: Serverer 6
Beløb per portion
Kalorier	581
% Daglig værdi*
Samlet fedt 46 g	59%
Mættet fedt 26g	131%
Kolesterol 128 mg	43%
Natrium 794 mg	35%
Samlet kulhydrat 29 g	10%
Diætfiber 5g	17%
Protein 17g
Calcium 381 mg	29%
*% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring.

(Næringsoplysninger beregnes ved hjælp af en ingrediensdatabase og skal betragtes som et skøn.)

Denne enkle gryderet er en kombination af frosne broccoli, kondenserede supper og ost. Sliverede mandler føjer knas til gryden.

Den originale opskrift opfordrede til "hvidløgsost", som ikke længere er tilgængelig. Du kan udskifte velveetaosten med strimlet mild cheddar (2 kopper), hvis du vil, eller brug Cheez Whiz i opskriften.

ingredienser

• 2 pakker (ca. 10 ounces hver) frosne broccolispyd
• 1/3 kop skiver mandler (ca. 2 ounces)
• 8 ounce Velveeta-ost
• 1/4 tsk hvidløgspulver
• 1 dåse (10 1/2 ounces) kondenseret fløde champignonsuppe
• 1 dåse (10 1/2 ounces) kondenseret fløde kyllingsuppe
• 1 kop blødt brød smuler kastet med 2 spsk smeltet smør til topning

Trin til at gøre det

Saml ingredienserne.

Opvarm ovnen til 375 F.

Smør let en 2-liters bagefad.

Kog broccoli i saltet vand, indtil det næppe er mørt. Tøm og placer broccoli i den forberedte bageplade.

Drys spredte mandler over broccoli.

Kombiner osten, hvidløgspulver og kondenserede supper i en gryde. Anbring gryden på medium varme og kog under omrøring, indtil osten er smeltet, og blandingen er godt blandet.

Hæld ostesausen over broccoli.

Top broccoli ost gryderet med smørbrød brød smuler og bages i den forvarmede ovn, indtil gryden er boblende og brødkrummens topping er brunet.

Server og nyd!

Flere opskrifter at prøve:

Broccoli gryderet med ris og ost

Enkel broccoli salat

Nem Broccoli Slaw

Opskrifttags:

• broccoli
• broccoli ost gryderet
• tilbehør
• syd-

Bedøm denne opskrift Jeg kan ikke lide denne overhovedet. Det er ikke det værste. Ja, det gør det. Jeg er fan - vil anbefale. Fantastiske! Jeg elsker det! Tak for din vurdering!