Andreas Schlegel / Getty Images
Har du et stressende liv, højt blodtryk, søvnløshed? At holde et akvarium kan være en god terapi for dig. Undersøgelser, der går tilbage til slutningen af 1980'erne, har vist, at kigger på akvariefisk reducerer stress og derefter sænker blodtrykket.
Fisk gør en forskel
Forskere har sammenlignet virkningen af hypnose versus et akvarium, fiskeløst vs. fiskfyldt akvarium og intet akvarium vs. at have et akvarium. I alle tilfælde har tilstedeværelsen af en slags akvarium vist sig at reducere blodtrykket. Derudover har der været større reduktion i blodtrykket, når der er fisk i tanken, i modsætning til akvarier, der er smukt dekoreret, men ikke har nogen fisk. Selv det at have vist en video af fisk har vist sig at have terapeutiske virkninger.
Mangfoldighed af fordele
Ældre udsat for et akvarium fyldt med fisk har vist en betydelig reduktion i blodtrykket. Det har vist sig, at man ser fisk, der beroliger børn, der lider af hyperaktivitetsforstyrrelse. Tandpatienter, der blev udsat for hypnose versus et akvarium, har oplevet den samme eller større fordel ved akvariet. Andre undersøgelser har vist, at tandpatienter krævede mindre smertestillende medicin efter at have set fisk på tandlægen. Det er ikke underligt, at lægekontorer, tandklinikker og endda rådgivningscentre traditionelt har opbevaret et akvarium i venteværelset.
Akvariums virkning på Alzheimers sygdom
Undersøgelser har vist, at seniorer med Alzheimers sygdom oplever en række sundhedsmæssige fordele ved at se et akvarium. På Purdue University har forskere fundet, at visning af tanke med farvede fisk kan begrænse forstyrrende adfærd og forbedre spisevanerne hos mennesker med Alzheimers sygdom. I en rapport fra Purdue News fra august 1999 fremgår det, at "Sygeplejeprofessor Nancy Edwards sporer 60 personer, der var bosiddende i specialiserede enheder i tre Indiana-plejehjem. Hun fandt ud af, at patienter, der blev udsat for fisketanke, syntes at være mere afslappede og vågne, og de spiste op til 21 procent mere mad end de havde før introduktionen af fisketanke. Den gennemsnitlige stigning i fødevareforbruget var 17, 2 procent."
Under den samme undersøgelse var der rapporter om, at en kvindelig patient ", der aldrig talte med ansatte eller andre patienter, blev fascineret af fisketanken og tilbragte lange perioder med at se på fiskene. En dag henvendte kvinden sig til Edwards og spurgte:" Hej, fisk lady, hvor mange fisk er der i denne tank, seks eller otte? ' Edwards, overrasket over spørgsmålet, fortalte hende, at der var seks fisk i tanken. "Nå en gang tællede jeg seks, og en gang tællede jeg otte, " svarede kvinden."
Fisk fisk overalt
Stort set ethvert akvarium, fra stort til lille, kan tilbyde potentielle sundhedsmæssige fordele. Et stort akvarium er fantastisk, men hvis pladsen er begrænset, vil et mini-akvarium gøre det. Seniorer og studerende kan normalt finde et sted til et "desktop" akvarium. Disse er kompakte og kommer normalt i sæt med alt hvad der er nødvendigt for at komme i gang.
Hvis det ikke er muligt at opbevare et akvarium, er en anden mulighed en video eller DVD, der afspilles på et tv- eller computerskærm. HD-videoer er tilgængelige til download og inkluderer normalt beroligende musik eller simpelthen de boblende lyde fra et rigtigt akvarium (og seerne kan altid slukke for lyden).
