Er disse sunde grønne smoothie-opskrifter ikke smukke? Du kan bruge næsten enhver form for bladgrønt, såsom spinat, schweizisk chard, grønnkål, lacinato eller dinosaur grønkål eller endda grønne urter som persille og mynte, til at gøre din grønne smoothie. Eksperimenter med forskellige børn af grønne, og du vil snart opdage, at du enten har en favorit, eller at du nyder forskellige de subtile forskellige grønne smagsoplevelser. Har du en favoritgrøn smoothie-opskrift og vil dele den? E-mail det til mig!
-
Blueberry Spinach Superfood Super Green Smoothie
Blåbærspenatgrøn smoothie - en rå vegansk opskrift. Blåbærspenatgrøn smoothie-foto af Donald Erickson / Getty Images
Når det kommer til superfoods, er blåbær og spinat øverst på listen over bedste, hvilket gør denne blåbær-spinatsmoothie til en fantastisk måde at nyde nogle naturlige veganske superfoods. Bemærk, at blåbær og greener kombineres for at skabe en ret brunlig slam af en grøn smoothie, så dette er måske ikke den smukkeste grønne smoothie-opskrift, men den er lækker! Hvis du er på en grøn smoothie-diæt eller renser eller bare nyder energirushet fra sunde rå greener, skal du tilføje denne søde rå smoothie til dit repertoire.
-
Grønkål, persille og cilantro grøn smoothie
Bill Noll / Getty Images
Dette er en grøn smoothie, der er præcis det - grøn! Den er lavet med masser af grønne urter, inklusive persille og mynte, sødet med appelsinsaft og pakket fuld af grønnkål. Alt det rå grønnkål giver dig masser af antioxidanter, klorofyll, mangan, calcium og B-vitaminer. Hvad er det ikke at elske ved denne vibrerende grønkål smoothie?
-
Mango, banan og spinatgrøn smoothie
Burwell og Burwell / Getty Images
Dette er min sædvanlige "gå til" rå grøn smoothie-opskrift, og som du kan se, er det en dejlig skygge af nærende grøn. Hvis friske mango er i sæsonen, bruger jeg dem, ellers bruger jeg frossen mango eller en tropisk mango, ananas og papaya blanding. Jeg tilsætter normalt ikke sødestof, men opskriften kræver, at enten en smule honning eller agave nektar for at annullere spinaten lidt. Op til dig.
-
Hvad er grønne smoothies?
Vil du lære mere om grønne smoothies? Hvad er så godt ved dem, og hvorfor er de så populære? Er de virkelig så sunde? Hvad er sandheden om grønne smoothies? Læs videre for at finde ud af sandheden om grønne smoothies.
