Granen spiser / Anastasiia Tretiak
- I alt: 5 minutter
- Forberedelse: 5 minutter
- Cook: 0 minutter
- Udbytte: 8 portioner som forretter
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 166 | Kalorier |
| 16g | Fed |
| 4g | Carbs |
| 2g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 8 portioner som forretter | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 166 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 16g | 20% |
| Mættet fedt 5g | 23% |
| Kolesterol 23 mg | 8% |
| Natrium 122 mg | 5% |
| Samlet kulhydrat 4g | 2% |
| Kostfiber 1g | 4% |
| Protein 2g | |
| Calcium 71 mg | 5% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Kan du lide den spinatdyp, du har, når du er ude på afslappede restauranter? Prøv at lave en lignende hurtig og nem spinat derhjemme ved hjælp af denne grundlæggende opskrift. Du behøver ikke at være en restaurantkok for at blande en hurtig spinat-dukkert derhjemme.
Du kan oprette denne hurtige og lette vegetariske spinatsdyp med kun fire meget enkle ingredienser og på mindre end fem minutter. Selvom det er bedst at lade denne spinatdyp sidde i køleskabet, før den serveres. En hurtig og nem spinatdypopskrift er perfekt til en vegetarisk forretter, når det serveres med kiks eller grøntsager. De fleste løksuppe-mix-pakker, som du finder i købmanden, er ikke glutenfri, så denne opskrift er ikke glutenfri, selvom alle de andre ingredienser, inklusive den frosne spinat, creme fraiche og mayonnaise er.
Klik på Afspil for at se denne opskrift komme sammen
ingredienser
- 1 kasse frosset hakket spinat (optøet og drænet godt)
- 1 kop creme fraiche
- 1/2 kop mayonnaise
- 1 pakke løksuppe mix
- Peber (efter smag)
Trin til at gøre det
Saml ingredienserne.
Granen spiser / Anastasiia Tretiak
Bland alle ingredienser grundigt.
Granen spiser / Anastasiia Tretiak
Afkøl i mindst en time før servering, så smagene kan blandes sammen.
Granen spiser / Anastasiia Tretiak
Granen spiser / Anastasiia Tretiak
Opskrifttags:
- dip
- spinat dukkert
- appetitvækker
- amerikansk
