Diana Rattray
- I alt: 7 timer 15 minutter
- Forberedelse: 15 minutter
- Tilberedning: 7 timer
- Udbytte: 6 portioner
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 323 | Kalorier |
| 12g | Fed |
| 43 g | Carbs |
| 12g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 6 portioner | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 323 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 12 g | 16% |
| Mættet fedt 6g | 32% |
| Kolesterol 177 mg | 59% |
| Natrium 121 mg | 5% |
| Samlet kulhydrat 43g | 16% |
| Diætfiber 3g | 9% |
| Protein 12g | |
| Calcium 191 mg | 15% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Denne græskarpudding med græskar er superenkelt, og græskarpirkekrydderi og vaniljesmag smager det perfekt. Det er som en græskarpai uden skorpen.
Top portioner med et øje frisk pisket fløde eller optøet pisket topping. Drys kanelsukker eller vaniljesukker over den piskede fløde.
ingredienser
- 1 (15 ounce) kan græskarpuré
- 2 1/2 teskefulde græskar tærte krydderi
- 2 tsk vaniljeekstrakt
- 1 (12 ounce) kan fordampet mælk
- 3/4 kop sukker
- 1/2 kop kiks bageblanding (se erstatning mel blanding nedenfor)
- 2 spsk smør
- 2 store æg
- Pynt: pisket fløde eller pisket topping
- Valgfrit: kanelsukker (se nedenfor)
Trin til at gøre det
Spray langsomt komfuret med non-stick spray eller olie let indersiden.
I en blandeskål med en elektrisk mixer på lav, kombiner Brug en elektrisk håndholdt mixer ved lav til medium hastighed, slå ingredienserne sammen, indtil de er glatte.
Hæld blandingen i den forberedte crockpot.
Dæk og kog på lav 6 til 8 timer, eller kog på høj 3 til 4 timer.
Spe i kopper og top med pisket topping eller en let krydret pisket fløde.
Tip og variationer
Hjemmelavet græskarpie-krydderi: Kombiner 2 tsk kanel med 1 tsk malet ingefær, 1/2 tsk malet krydderier og 1/2 tsk malet muskatnød. Gør omkring 4 tsk.
I stedet for kiks bageblanding: Kombiner 1/2 kop mel med 3/4 tsk bagepulver og en knivspids salt.
Kanelsukker: Kombiner 2 spsk granuleret sukker med 1/2 tsk malet kanel.
Opskrifttags:
- budding
- dessert
- amerikansk
- efterår
