Trudy Fletcher / EyeEm / Getty Images
- I alt: 35 minutter
- Forberedelse: 15 minutter
- Cook: 20 minutter
- Udbytte: 4 portioner
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 389 | Kalorier |
| 18g | Fed |
| 25g | Carbs |
| 33g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 4 portioner | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 389 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 18 g | 23% |
| Mættet fedt 5g | 24% |
| Kolesterol 105 mg | 35% |
| Natrium 101 mg | 4% |
| Samlet kulhydrat 25g | 9% |
| Kostfiber 1g | 4% |
| Protein 33g | |
| Calcium 36 mg | 3% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Denne kylling marineres med honning og kanel for at give den en sød smag. Når du kombinerer med karrypulveret og lægger på grillen får du en vidunderlig sydøstasiatisk kyllingsmag. Prøv dette på kyllingestykker, eller du kan reducere fedtet ved at grille hudløse, udbenede kyllingebryst. Et råd, et tæt, mens det grilles, det kan brænde på grund af honningen i marinaden, så hold temperaturen lav.
ingredienser
- 1 frityrkylling (skåret i stykker)
- 1/2 kop / 120 ml tør sherry
- 1/3 kop / 80 ml honning
- 2 teskefulde / 10 ml formalet kanel
- 1 tsk / 5 ml karrypulver
Trin til at gøre det
Kombiner tør sherry, honning, kanel, karrypulver og hvidløgssalt i en skål og bland.
Læg kylling i en lav bageplade og lag jævnt med marinade.
Anbring i køleskab, og lad sidde i mindst 1 time.
Forvarm grillen.
Fjern kylling fra marinade, og læg kyllingestykker på grillen over medium ild og grill i ca. 10 til 12 minutter per side.
På grund af honningen i marinaden til denne opskrift, skal du holde øje med kyllingen, mens den griller for at være sikker på, at den ikke brænder.
Fjern kylling fra grillen, når den når en indre temperatur på 165 F. Serveres med dine foretrukne side retter.
Opskrifttags:
- Kylling
- kanel kylling
- Hovedretter
- asiatisk
