Diana Rattray
- I alt: 8 timer 15 minutter
- Forberedelse: 15 minutter
- Tilberedning: 8 timer
- Udbytte: 6 portioner
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 468 | Kalorier |
| 16g | Fed |
| 33g | Carbs |
| 45g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 6 portioner | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 468 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 16g | 21% |
| Mættet fedt 6g | 31% |
| Kolesterol 135 mg | 45% |
| Natrium 922 mg | 40% |
| Samlet kulhydrat 33g | 12% |
| Kostfiber 1g | 4% |
| Protein 45g | |
| Calcium 52 mg | 4% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Crockpot-opskrifter er lette og lækre muligheder for enhver, der bare ikke har tid nok til at lave mad. Bare kaste ingredienserne i crockpot og glemme det i flere timer! Denne opskrift er ekstremt alsidig: Det er op til dig! Brug oksekød, kylling, svinekød eller andet kød i denne lette langsomt komfur grill opskrift.
ingredienser
- 2 pund oksekødchuck (eller svinekødskuldre eller 3 pund udbenet kyllingelår)
- 1 stor løg, skåret i bidder
- salt og peber (efter smag, eller en krydret salt eller grillblanding)
- 1 (16 oz) flaske grillsauce
Trin til at gøre det
Skær kødet eller kyllingen i terninger.
Krydre kød med salt og peber eller en krydderiblanding efter ønske. Overfør til langsom komfur.
Drys løgene over kødet.
Hæld grillsausen over løglaget.
Dæk gryden og kog på LAV i 7 til 9 timer, eller indtil kødet er mørt nok til at makulere.
Opskrifttags:
- svinekød
- Hovedretter
- amerikansk
- tilbage til skolen
