Morgenmad er det vigtigste måltid om dagen; om dette er alle eksperter enige. Og det er aldrig vigtigere end i skoleåret. Børn, der spiser morgenmad, klarer sig bedre i klasseværelset. Disse opskrifter hjælper din familie med at føle sig stærkere og holde deres energiniveau op. De bedste fødevarer, der serveres ved morgenmadstid, inkluderer fuldkorn som havregryn, proteinrige fødevarer som æg og mejeriprodukter og tætte fødevarer som frugter og andre produkter.
-
Hurtig kaffekage
Brian Macdonald / Getty Images
Vi elsker denne kaffekage; det lever virkelig op til sit navn. Det er hurtigt at lave og lækkert. Den originale opskrift indeholdt hakkede nødder i streusel, men du kan erstatte nødder med hurtig tilberedning af havregryn. Det er ømt, lidt sødt med en rig og smuldrende topping.
-
Make-Ahead krypterede æg
LauriPatterson / Getty Images
Der er noget ved bare at smide en gryde i ovnen og vente et par minutter på at spise en solid og fyldt morgenmad, der er meget tiltalende. For os er det ikke nødvendigt at se på rå æg om morgenen. Og disse røræg, der er forberedt, er vidunderlige; cremet og rig.
-
Cranberry Orange Brød
Gran / Leah Maroney
Her er en anden vidunderlig måde at spise morgenmad på flugt. Dette stødige og smagfulde brød er besat med terte tyttebær og orange appelsin. Sørg for, at du bruger den friskeste frugt, der er tilgængelig til dette brød, så smagene pakker den rigtige punch.
-
Blåbærmuffins
Gran / Leah Maroney
Inviter din favorit morgencafé eller bageri i dit hjem med disse lette blåbærmuffins. De er den perfekte morgenmad, enhver, der vågner op i sidste øjeblik og har brug for at haste ud af døren. Denne opskrift gør store, muffine boller bare sprængte af frugt. Yum.
-
Cheesy Pasta Frittata
MaharaMK / Getty Images
Frittatas er simpelthen robuste æggekage, der er lettere at fremstille. Du kan tilføje alt, hvad du vil have til dine frittataer: kogt hakket kød, friske grøntsager, din yndlingsost. Og køleskabsrester; de varmes smukt op i mikrobølgeovnen i ca. 15 til 20 sekunder pr. portion.
-
Bananbrødopskrifter
Westend61 / Getty Images
Denne fremragende hurtigbrødopskrift er perfekt til at tage en bid, når du løber ud af døren. Opskriften er lidt usædvanlig, da der er meget lidt væske, hvilket gør brødet mørt og fugtigt.
-
Vaffelquicher
HAMACHI! S Getty Images foto / Getty Images
Lav en quiche ved hjælp af vafler som base. Denne fabelagtige, opfindelige opskrift har den mest vidunderlige smag. Denne let håndholdte morgenmad kommer til at ramme jackpotten med dine børn.
-
Crunchy Salmon Sandwich Spread
samael334 / Getty Images
Hvem siger, at du ikke kan have sandwich til morgenmad? Hvis kold pizza er en mulighed, tror vi, at en kold sandwich er endnu bedre. Denne sunde sandwich er fuld af protein til en god start på din dag.
-
Schweiziske ægopskrifter
iuliia_n / Getty Images
-
BLT Wrap Sandwiches Opskrifter
Lauri Patterson / Getty Images
Og endelig er denne fremragende wrap-sandwich fuld af farve, tekstur og smag og er et godt valg til morgenmad hver dag. Det pakkes perfekt i frokostkasser eller er det perfekte måltid at lave, når du er i en klemme.
