Granen
- I alt: 35 minutter
- Forberedelse: 5 minutter
- Cook: 30 minutter
- Udbytte: 2 portioner
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 413 | Kalorier |
| 27g | Fed |
| 40g | Carbs |
| 5g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 2 portioner | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 413 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 27g | 35% |
| Mættet fedt 4g | 19% |
| Kolesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 21 mg | 1% |
| Samlet kulhydrat 40g | 14% |
| Diætfiber 5g | 16% |
| Protein 5g | |
| Calcium 30 mg | 2% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Denne enkle opskrift fra Gardein.com til ovnrostede kartofler er en stor sidefat til så mange måltider. Ved hjælp af et pund baby kartofler eller nye kartofler, olivenolie, salt og peber tager kartoflerne kun et par minutter at forberede dem inden de stegt. Hvis du har en gourmet-saltblanding eller en olivenolie af fin kvalitet, er dette en fantastisk opskrift at bruge dem i.
Klik på Afspil for at se denne opskrift komme sammen
ingredienser
- 1 pund baby kartofler (eller nye kartofler)
- Vand (til simmering)
- 1/4 kop olivenolie (god kvalitet)
- 1/4 tsk salt
- 1/2 tsk sort peber
- Valgfrit: Persille (frisk, hakket)
Trin til at gøre det
Saml ingredienserne.
Forvarm ovnen til 400 F.
Dæk babypoteter med vand i en stor gryde og kog op.
Parboil, lige indtil den er blød, ca. 8 til 10 minutter; Tøm derefter af og afkøl straks og læg den til side.
Granen
Skær de afkølede kartofler i to og smid forsigtigt med 1/4 kop olivenolie, 1/4 tsk salt og 1/2 tsk peber, og sørg for at overtrække den godt.
Granen
Placer kartofler, med skåret side ned, på en non-stick bagepande og stegt i ovnen i 15 til 20 minutter, eller indtil de er gyldenbrune og sprøde.
Granen
Fjern det fra ovnen og drys med frisk persille (valgfrit).
Granen
Server og nyd!
Opskrifttags:
- Kartoffel
- tilbehør
- amerikansk
- tilbage til skolen
