Kate Whitaker Dorling Kindersley
- I alt: 8 timer 15 minutter
- Forberedelse: 15 minutter
- Tilberedning: 8 timer
- Udbytte: 4 til 6 portioner
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 535 | Kalorier |
| 28g | Fed |
| 35g | Carbs |
| 34g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 4 til 6 portioner | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 535 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 28g | 36% |
| Mættet fedt 9g | 47% |
| Kolesterol 107 mg | 36% |
| Natrium 325 mg | 14% |
| Samlet kulhydrat 35g | 13% |
| Kostfiber 1g | 2% |
| Protein 34g | |
| Calcium 202 mg | 16% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Disse svinekoteletter er lette at tilberede og tilberede i langsomt komfur med blot et par ingredienser. Hvis du har tid til det, skal du svære svinekoteletterne på komfuret, før du lægger dem til langsomt komfur.
Du kan tilføje fyldemixen til crock pot sammen med svinekoteletterne, eller forberede fyldet separat og server med chops.
ingredienser
- 6 svinekoteletter (ca. 1 1/2 pund)
- Kosher salt og frisk malet sort peber
- Valgfrit: 2 spsk olivenolie
- 1 mellemstor til stor løg (skiver)
- 1 (10 3/4 ounces) kan kondenseret fløde af sellerisuppe
- 1/4 kop vand
- 1 (6 ounces) pakning "komfur top" fyldning
Trin til at gøre det
Saml ingredienserne.
Drys svinekoteletterne let på begge sider med kosher salt og frisk malet sort peber.
For at klæde svinekoteletterne (valgfrit) opvarmes olivenolien i en stor stegepande over høj varme.
Tilsæt koteletterne, og kog i ca. 3 til 4 minutter på hver side eller indtil de er brune.
Læg svinekoteletterne i lerkræk. Dæk med skiver af løg.
Hvis det ønskes, skal du fylde krummer med pakken med krydderurter og drys over koteletterne. Eller kog fyldblandingen separat efter pakkevejledningen og server med svinekoteletterne.
Kombiner den kondenserede suppe med vandet, og hæld koteletterne over.
Dæk og kog på lavt i 6 til 8 timer eller ca. 3 til 4 timer højt.
Server og nyd!
Opskrifttags:
- svinekød
- svinekoteletter i crock pot
- Hovedretter
- amerikansk
