Brian Macdonald / Getty Images
- I alt: 35 minutter
- Forberedelse: 15 minutter
- Cook: 20 minutter
- Udbytte: 12 muffins (12 portioner)
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 170 | Kalorier |
| 9g | Fed |
| 17g | Carbs |
| 5g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 12 muffins (12 portioner) | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 170 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 9g | 11% |
| Mættet fedt 3g | 16% |
| Kolesterol 82 mg | 27% |
| Natrium 412 mg | 18% |
| Samlet kulhydrat 17g | 6% |
| Kostfiber 1g | 4% |
| Protein 5g | |
| Calcium 164 mg | 13% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Drue nødder muffins er den perfekte eftermiddags godbid eller morgenmad på farten. Denne seks-trins opskrift forbereder et dusin muffins på under 30 minutter og kan ændres til din smag. Vil du tilføje lidt fiber til din morgenrutine? Tilsæt havrekli. Kan du lide, at dine muffins har lidt mere tekstur? Tilsæt nogle nødder.
ingredienser
- 1 1/2 kopper / 6 3/4 ounces mel til alle formål
- 3 tsk bagepulver
- 1/2 tsk salt
- 3 spsk sukker
- 3/4 kop drue nødder korn
- 1 stort æg (godt slået)
- 1 kop mælk
- 3 spsk smeltet forkortelse
Trin til at gøre det
Saml ingredienserne.
Forvarm ovnen til 425 F.
Fedt og mel muffinspander eller linje med papirforinger.
I en skål skal du kombinere mel, bagepulver, salt og sukker; visp til blanding grundigt. Tilsæt korn og bland.
Kombiner det slagne æg, mælk og smeltet forkortelse; tilsættes til tør blanding og bland bare indtil alle ingredienser er fugtig.
Fyld de forberedte muffinspander ca. 2/3 fyldte.
Bages i 18 til 22 minutter, eller indtil den er færdig.
Server og nyd!
Opskrifttags:
- muffins
- morgenmad
- amerikansk
- tilbage til skolen
