Her er en uges værdi af glutenfri skolemiddagsopskrifter, der tilføjer variation, børnevenlige smag og ernæring til skolens frokostbokse. Sandwich med højt protein, pizza, mad med varm komfort inklusive behagelige rester af forretter og supper med grøntsager og salater, vil holde jævnlige spisere og dem med flere fødevareintolerancer lykkelige og sunde hele skoledagen.
-
Sandwiches, Wraps og Pizza!
Billedkilde / Getty-billeder
Glutenfri sandwich, indpakning og pizzaskiver er nemme at fremstille og pakke i skolens frokostbokse og poser. Brug dit foretrukne glutenfrie brød til at fremstille sandwich med glutenfrit deli kød, nøddesmør og lækker kylling og kalkun salatsandwiches. Det er utroligt, hvor mange grøntsager du kan forklæde i kyllingesalatopslag!
Glutenfri frokost frokost sandwich, wrap og pizza opskrifter
Find flere glutenfrie brødopskrifter og glutenfri pizzaopskrifter
-
Supper og salater
Glutenfri kartoffelsuppe. Foto © Teri Lee Gruss
Supper og salater tilføjer en trøstende hjemmelavet smag og et nærende løft til madkassen.
Skoler Frokost suppe og salat opskrifter
Gør supper og salater i skolemiddagen virkelig specielle - send hjemmebagte glutenfrie krutonger og glutenfrie ostebrydere med!
-
Varme forretter (rester!)
Glutenfri spaghetti. iStockphoto
Madrester til middagsprodukter laver forbløffende og praktisk skolemiddagsretter. Efter middagen pakkes portioner med frokost i skole i passende containere, der holder mad på en sikker temperatur, fra det tidspunkt, dit barn forlader til skolen, indtil de er klar til at spise frokost.
Glutenfri rester af rester
-
Små slik
Pakk gluten- og mejeri-fri chokoladepudding i skolens frokostbokse. 2009 © Teri Lee Gruss, licens til About.com, Inc.
Det er en god ide at pakke "små" søde godbidder i skolens frokostbokse. Væk fra forældres opmærksomme øje kan børn være tilbøjelige til at grave lige ind i cupcaken, hvilket giver mindre plads (og tid) til nærende mad. Tænk på at købe en mini-cupcake-pande til dejlige små cupcakes og muffins.
Opskrifter med små skoleluncher
-
Skoler Frokost Drikke Opskrifter
Mejeri-fri jordbærsmoothie. 2009 © Teri Lee Gruss, licens til About.com, Inc.
Vand er naturligvis en meget sund og nem drink at pakke i skolens frokostkasser og poser. Men når du vil sende en drink med højt proteinindhold eller en forfriskende frugtdrink, kan du prøve disse børne-foretrukne drinks - de er meget sundere og meget mere økonomiske end kommercielle saftkasser og læskedrikke.
-
Flere næringsrige glutenfrie ideer til skolelunch
© istockphotos
Brug for flere ideer til næringsrige glutenfri tilføjelser til madpakke til skolen?
- Send sprøde glutenfrie tortillachips med en beholder med glutenfri taco-krydret, malet oksekød. Send fingerstore skiver lækkert glutenfrit bananbrød
