Philippe Desnerck / Getty Images
- I alt: 10 minutter
- Forberedelse: 10 minutter
- Cook: 0 minutter
- Udbytte: 2 kopper (2 portioner)
Denne mango smoothie er super nem at lave i en blender. Bare skræl og terning mangoen og føj den til blanderen med yoghurt og knust is. Du kan tilføje noget mælk til en rigere smoothie eller bruge en fedtfattig eller fuld fedt yoghurt i stedet for ikke fedt.
ingredienser
- 1 kop mango (skrællet og terninger)
- 1 kop almindelig (eller vanilje) nonfat yoghurt
- 1/2 kop knust is
- Valgfrit: mælk eller vand
Trin til at gøre det
Læg terningen mango, yoghurt og is i en blender eller foodprocessor.
Bland eller bearbejd indtil glat.
Hvis smoothien er for tyk, tilsættes lidt mælk eller vand.
Opskrifttags:
- mango
- drik
- os regionale
- blanding / proces
