ola_p / Getty Images
- I alt: 10 minutter
- Forberedelse: 10 minutter
- Cook: 0 minutter
- Lad sidde inden servering: 60 minutter
- Udbytte: 6 portioner
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 249 | Kalorier |
| 17g | Fed |
| 25g | Carbs |
| 5g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 6 portioner | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 249 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 17g | 22% |
| Mættet fedt 3g | 13% |
| Kolesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 49 mg | 2% |
| Samlet kulhydrat 25g | 9% |
| Diætfiber 10g | 37% |
| Protein 5g | |
| Calcium 74 mg | 6% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Her er en hurtig og nem mexicansk hjemmelavet guacamole-opskrift ved hjælp af alle friske ingredienser og krydret med spidskommen. Du kan også tilføje nogle friske hakkede koriander til denne guacamole-opskrift for et ekstra lag med smag. Denne hjemmelavede guacamole dip opskrift er både vegetarisk og vegansk.
ingredienser
- 3 avocados
- 1 løg (hakket)
- 3 tomater (hakket)
- 2 spsk citronsaft (juice fra en citron)
- 1 fed hvidløg (hakket)
- Dash salt
- Dash peber
- 1/2 tsk chilipulver
- 1/2 tsk spisskummen
Trin til at gøre det
Mos avokadoer sammen med ingredienser.
Dæk og lad sidde i mindst en time før servering.
Opskrifttags:
- Tomat
- guacamole
- appetitvækker
- mexicansk
