Let potluck oksekød og noodle bage opskrift

Diana Rattray

• I alt: 75 minutter
• Forberedelse: 15 minutter
• Cook: 60 minutter
• Udbytte: 4 portioner

5 vurderinger Tilføj en kommentar

Ernæringsretningslinjer (pr. Portion)
732	Kalorier
41g	Fed
50g	Carbs
42 g	Protein

Se de fulde ernæringsmæssige retningslinjer Skjul de fulde ernæringsretningslinjer ×

Næringsfakta
Portioner: 4 portioner
Beløb per portion
Kalorier	732
% Daglig værdi*
Samlet fedt 41 g	53%
Mættet fedt 21g	104%
Kolesterol 178 mg	59%
Natrium 1836 mg	80%
Samlet kulhydrat 50 g	18%
Diætfiber 3g	10%
Protein 42g
Calcium 119 mg	9%
*% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring.

(Næringsoplysninger beregnes ved hjælp af en ingrediensdatabase og skal betragtes som et skøn.)

Denne malede oksekød er en snap, der skal tilberedes og bages, og med nudler og majs er det et måltid i én skål. Lav denne gryderet til et hverdagsliv familiemåltid, og server med en salat og kiks.

ingredienser

• 1 pund magert kød
• 1 medium løg (kvart, skåret)
• 1 1/2 tsk salt
• 1/8 tsk malet sort peber
• 1 tsk Worcestershire-sauce
• 2 kopper fine nudler (ca. 4 ounces, ikke kogte)
• 1 (ca. 15 ounces) kan fløde-majs
• 1 (10 3/4 ounces) kan kondenseret fløde af selleri eller fløde champignonsuppe
• 1 suppe dåse vand

Trin til at gøre det

Saml ingredienserne.

Forvarm ovnen til 350 F / 180 C / Gas 4. Smør let en 2-liters bagefad.

Brun det jordede oksekød i en stor stegepande eller sautepande og bryt det op i bunker, mens det koger.

Tøm overskydende fedt af; omrør løg, salt, peber og Worcestershire sauce. Fortsæt med at koge under omrøring konstant i ca. 3 minutter.

Spe blandingen i den forberedte bageplade. Top med de ukokte nudler. Kombiner majs, suppe og vand i en gryde over medium varme. Kog op under omrøring konstant. Hæld sauce over nudler; omrør forsigtigt for at blande saucen med nudlerne og formalet oksekød.

Dæk skålen og bag i 45 til 60 minutter, indtil nudlerne er møre.

Server og nyd!

Opskriftsvariationer

Sæt ca. 1/2 til 1 kop terninger med paprika i stegepanden sammen med løgne.

Opskrifttags:

• nudler
• Hovedretter
• syd-
• familie middag

Bedøm denne opskrift Jeg kan ikke lide denne overhovedet. Det er ikke det værste. Ja, det gør det. Jeg er fan - vil anbefale. Fantastiske! Jeg elsker det! Tak for din vurdering!