Joe Vaughn / Getty Images
- I alt: 10 minutter
- Forberedelse: 10 minutter
- Cook: 0 minutter
- Udbytte: Cirka 8 sandwich (8 portioner)
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 198 | Kalorier |
| 17g | Fed |
| 3g | Carbs |
| 7g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: Cirka 8 sandwich (8 portioner) | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 198 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 17g | 22% |
| Mættet fedt 3g | 16% |
| Kolesterol 25 mg | 8% |
| Natrium 291 mg | 13% |
| Samlet kulhydrat 3g | 1% |
| Kostfiber 1g | 4% |
| Protein 7g | |
| Calcium 57 mg | 4% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Crunchy Salmon Sandwich Spread er en super nem opskrift, der er god til at bruge resterende kogt laks. Eller erstatte enhver anden type kogt fisk eller endda kylling. Det er altid vidunderligt at have denne type opskrifter i dit køleskab. Når dine børn siger, at de er sultne, skal du pege dem mod køleskabet og fortælle dem om at lave en sandwich!
Denne type opskrift kan bruges til næsten alle ingredienser. Hvis du har nogle rester kogte grøntsager, tilføj dem. Brug små kogte rejer, et par dåser tun eller endda rester kogt malt oksekød. Brug forskellige urter; nogle friske hakkede basilikum eller friske timianblade ville være virkelig vidunderlige.
Selv kan jeg gerne servere denne sandwich, der er spredt på opdelte og ristede ciabatturruller, men du kan bruge ristet sandwichbrød, hamburgerboller eller split croissanter. Det serveres også godt som forretter spredt med ristede og smørede franske eller italienske brødskiver. Nyd denne lette opskrift, og lav den ofte!
ingredienser
- 2 5 til 6 ounce kogte laksefileter
- 2/3 kop mayonnaise (almindelig eller fedtfattig)
- 3 spsk honningssennep
- 1/3 kop parmesanost (revet)
- 1 rød paprika (hakket)
- 1 orange paprika (hakket)
- 3 stængler selleri (hakket)
- 1/2 tsk marjoram
- strejf salt (efter smag)
- strejf peber (efter smag)
Trin til at gøre det
Bryd laksen i stykker og læg den til side.
Kombiner mayonnaise, sennep og ost i en medium skål, og bland godt.
Rør laksen sammen med paprika, selleri, marjoram og salt og peber efter smag. Brug straks eller tildæk og afkøl denne sandwich spredt op til 3 dage.
Opskrifttags:
- laks
- sandwich
- os regionale
- tilbage til skolen
