Diana Rattray
- I alt: 38 minutter
- Forberedelse: 15 minutter
- Cook: 23 min
- Udbytte: 36 portioner
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 235 | Kalorier |
| 14g | Fed |
| 25g | Carbs |
| 4g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 36 portioner | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 235 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 14 g | 18% |
| Mættet fedt 7g | 35% |
| Kolesterol 45 mg | 15% |
| Natrium 104 mg | 5% |
| Samlet kulhydrat 25g | 9% |
| Diætfiber 2g | 6% |
| Protein 4g | |
| Calcium 63 mg | 5% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Disse lette chokolade havregryn stænger er lavet med et brunt sukker og havre skorpe topping og en rig chokolade fyld. Fylden er super nem at lave med sødet kondenseret mælk og chokoladechips.
Hakkede pekannødder eller valnødder sættes til fyldet for den ekstra knas. Hvis du eller din familie ikke er fan af nødder, skal du tilføje nogle ristede kokosnød eller toffee-stykker.
ingredienser
- 1 kop smør (blødgjort)
- 2 kopper lysebrunt sukker (pakket)
- 2 store æg
- 2 tsk vanille
- 2 1/2 kopper altmel
- 1 tsk natron
- 1 tsk salt
- 3 kopper med hurtig tilberedning, valset havre
- Til chokoladefyldning:
- 1 dåse (14 ounces) sødet kondenseret mælk
- 1 pakke (12 ounces) semisweet chokoladechips
- 2 spsk smør
- 1/2 tsk salt
- 2 tsk vanille
- 1 kop pekannødder (eller valnødder, hakket)
Trin til at gøre det
Opvarm ovnen til 180 ° C / gas 4. Smør let en 10 x 15 x 1-tommers arkpande
Fløde sammen 1 kop smør og brunt sukker i en stor skål. Pisk æg og 2 tsk vanille i.
I en anden skål skal du kombinere mel, natron og 1 tsk salt; omrør havre. Rør tørre ingredienser ind i den cremede blanding, indtil den er godt blandet; sæt til side.
Klap ca. tre fjerdedele af havreblandingen ned i bunden af den forberedte plade. Sæt den resterende havreblanding til side.
I en tung gryde over svag varme kombineres den sødede kondenseret mælk, chokoladechips, 2 spsk smør og 1/2 tsk salt. Rør, indtil chokoladechipsene er smeltet, og blandingen er glat. Rør i 2 tsk vanille og pekannødder eller valnødder.
Spred fyldblandingen over bundskorpen i bagepanden, og smuld derefter den resterende havreblanding jævnt over toppen.
Bag stængerne i den forvarmede ovn i 20 til 25 minutter. Afkøles, inden du skærer i firkanter.
Opskrifttags:
- chokolade
- dessert
- amerikansk
- Valentins Dag
