Stacie Peterson / Getty Images
- I alt: 100 minutter
- Forberedelse: 10 minutter
- Cook: 90 minutter
- Udbytte: 4 til 6 portioner
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 749 | Kalorier |
| 49g | Fed |
| 2g | Carbs |
| 70g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 4 til 6 portioner | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 749 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 49 g | 63% |
| Mættet fedt 12 g | 60% |
| Kolesterol 229 mg | 76% |
| Natrium 2650 mg | 115% |
| Samlet kulhydrat 2g | 1% |
| Diætfiber 0g | 1% |
| Protein 70g | |
| Calcium 43 mg | 3% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Denne kosher abrikos hønseopskrift er så enkel og så god, at den hurtigt kan blive din families go-to Shabbat frokostopskrift.
Det er en sauceret skål, der er fugtig nok til at servere dagen efter, at den er bagt - perfekt til sabbat - og så let at tilberede. Det er også en god middag til travle ugedag.
Bare bland marinaden om morgenen, og lad kyllingen marinere i køleskabet hele dagen. Når du kommer hjem fra arbejde, skal du skive fat i ovnen og forberede dine yndlingssider eller hjælpe med lektier, lave vaskeri eller et hvilket som helst antal ting, mens du venter på, at kyllingen skal lave mad.
ingredienser
- 1 (3 1/2-pund) kylling (skåret i ottendedele, skyllet og klappet tør)
- 2 spsk paprika (mere eller mindre efter behov for at dække kylling)
- 1/2 kop abrikos marmelade
- 1/2 kop mayonnaise
- 1 tsk hvidløgspulver
- 1/2 tsk peber
Trin til at gøre det
Olie en bagefat på 13x9x2 tommer eller lignende størrelse. Anbring kyllingestykkerne i et enkelt lag i skålen, og drys generøst med paprikaen.
Bland en abrikos marmelade, mayonnaise, hvidløgspulver og peber i en lille skål. Hæld saucen jævnt over kyllingen.
Dæk bagepladen med aluminiumsfolie, anbring i køleskabet, og lad kyllingen marinere i et par timer eller natten over.
Opvarm ovnen til 350 F / 180 C. Placer den dækkede bageplade i ovnen og bag kyllingen i 45 minutter. Afdæk skålen og bag den i yderligere 30 til 45 minutter, eller indtil kyllingen er let brunet og kogt igennem.
Server det straks.
Gør det til et måltid
I et ugedagsmåltid skal du stege nogle baby kartofler, mens kyllingen koger, og lav disse hurtige grønne bønner med pekannødder og dadelsirup.
Til dessert kan du tilbyde en crowd-pleaser som den ultimative pareve-chokoladekage.
Opskrifttags:
- kylling hoved
- abrikos kylling
- aftensmad
- kosher
