pixalot / Getty-billeder
Hvad du har brug for
- Din heste sadel brudeformet og klar til at køre En person, der kompetent kan svømme din hest En lunge linje En ring eller arena med glat fodfæste til din hest
Sådan posteres travet
- Start: Den nemmeste måde for dig at lære, og den mest behagelige for hesten, er at begynde at lære at placere trav på en lunge linje. På denne måde kan du lære at blive hos hesten uden at bekymre dig om at styre eller utilsigtet trække i biten og forvirre eller skade hesten.
Hvis du ikke er i stand til at starte på en lunge linje, kan du prøve at ride din hest i en arena eller indhegnet ring, hvor den vil være tilbøjelig til at trave i en lige linje uden meget vejledning fra dig. To-punkts forberedelse: Øv dig i at sidde med to- eller halvt sæde. Løft din bund ud af sadlen, anspændt, men grep ikke tæt med dine overben og stå let i stigbøjlerne. Prøv at kontrollere holdningen med dine muskler i stedet for at lægge al din vægt i stigbøjlerne. Du har den samme position som en kampsport 'klar holdning' eller en skiløber. Brug ikke dine hænder til at stabilisere dig selv. Cue din hest til trav: Sørg for, at du føler dig afslappet og sikker ved gåturen, før du sender din hest til trav. Stikkordet er et tryk på benene, sidder dybere i sadlen eller en hane med hælene, afhængigt af hestens skolegang og følsomhed. Mærk støt: Med din hest i en jævn trav, prøv at sidde og holde ryggen fleksibel for at absorbere bulerne. Den opadgående og fremadgående skyvekraft, du vil føle, kaldes impulsionen. Hvis din hest har meget lidt impuls, vil du synes det er nemt at sidde trav. Hvis din hest har stærk impuls, løftes du ud af sadlen. Glat dem ud: Når du først har opdaget rytmen - og det kan være nyttigt at tælle en, to, en, to - prøv at stige på "en" og sænke forsigtigt på "to". Handlingen er op og frem med bækkenet, står i to-punkts og sidder på alle andre skridt. Fortsæt med denne rytme, mens din hest trækker støt. Prøv at holde sig med bevægelsen for at undgå at blive efterladt og 'dobbelt stød'. Hold dine ben stille: Koncentrer dig om at holde underbenet ubevægeligt fra knæet nede. Løft ikke med tæerne, greb for meget med knæene, lad dine ben svinge eller lad dine ankler grotte i. Mange begyndere skyder fødderne fremad. Når du ser ned, skal du ikke være i stand til at se dine tæer. Det gode sædes grundlæggende position opretholdes ved enhver gang. Hent tøjlerne: Nu hvor du kan føle rytmen og er i stand til at postere, mens du er på lunge-linjen, kan du prøve at hente tøjlerne op. Udfordringen vil være at holde dine hænder stille, mens din krop bevæger sig op og ned til rytmen i skridtene. Lad ikke dine hænder bevæge sig op og ned, men bøj gennem skuldrene og let gennem albuerne og håndledene. Øvelse gør det nemt: Føl dig ikke modløs, hvis du stadig bliver stødt rundt, eller din ven "får det" med det samme, og det tager dig to eller tre lektioner. Du kan lære at sende, og snart vil du ikke være opmærksom på, at du gør det. Øv dig så meget som du kan, og snart vil udstationering være en ubesværet vane, der gør kørsel på trav meget mere komfortabel for dig og din hest. Med tilstrækkelig øvelse finder du, at du kan skrive uden stigbøjler eller endda en sadel.
Tips
- Lær at holde dine hænder stabilt derhjemme: Stå bag en stol eller højt bord i en kørestilling: knæene let bøjede, hovedet op, ryggen afslappet, men lige, og fingrene hviler på stolen eller bordet i albuehøjden. Stig nu op og fald som om du lægger ud. Koncentrer dig om at holde dine hænder bevægelige på bordet. Få noget slid?: Hvis indersiden af det ene ben bliver gnedet, skal du kontrollere, at du sidder firkantet i sadlen. Kontroller, at dine stigbøjleder er af samme længde. Kompensér for forskelle i benlængde med et mellemlæg i bagagerummet. De fleste mennesker har det ene ben længere end det andet, der påvirker balancen i sadlen. Skavning på begge ben betyder, at dine ben svinger. Øv dig på at holde underbenet stille og bære ridebukser med læderknælapper eller høje støvler for ekstra greb. Sikre dit sæde: Du er muligvis allerede kendt med øvelser i sadlen, og du skulle være i stand til at gøre dem ved trav. Disse er nemmest og mest sikkert udført på en lunge linje. Prøv at nå frem og røre ved din hest ører, drej og rør ved dens hale, bøj for at røre ved hver tå og kør med dine arme udbredt. Øvelserne tilskynder til muskel tone og balance. Det handler ikke om styrke: Forsøg ikke at samle dig op med overkroppen. Dine skuldre skal forblive afslappede. Der bør ikke være en masse brute styrke involveret i udstationering. Et par muskler begynder muligvis at klage, og du kan blive snoet. Ridning er motion. Det kan se ud som at sidde, men så er det også med cykelture. Tænk på den balance og kræfter, det tager at cykle. Hvad ville der ske, hvis du stoppede med at balancere og trampe? Gå med strømmen: Tillad dig selv at blive løftet af impulsionen. Nogle begyndere bøjer sig fremad. Din ryg skal være næsten lodret, med kun dine bækkenben, der gør buen op og frem.
