Claire Cohen
- I alt: 5 minutter
- Forberedelse: 5 minutter
- Cook: 0 minutter
- Udbytte: 1/2 kop (1 portion)
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 292 | Kalorier |
| 2g | Fed |
| 67 g | Carbs |
| 10g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 1/2 kop (1 portion) | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 292 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 2g | 2% |
| Mættet fedt 0g | 2% |
| Kolesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 7009 mg | 305% |
| Samlet kulhydrat 67g | 24% |
| Diætfiber 7g | 25% |
| Protein 10g | |
| Calcium 308 mg | 24% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Denne gnidning er for det meste hvidløg, så for dine hvidløgselskere er dette en fantastisk krydderi. Forsøg at hakke hvidløg fint, og arbejd det godt ind i kødet. Dette er også en stor base gnide; tilsæt flere ingredienser for at gøre det endnu mere smagfuldt.
ingredienser
- 8 fed hvidløg (hakket)
- 1 spsk sort peber
- 1 spsk paprika
- 1 spsk brun sukker
- 1 spsk salt (groft salt fungerer bedst)
Trin til at gøre det
Bland alle ingredienser sammen. Slib denne pasta sammen for at tvinge krydderierne i hvidløg.
Gnid ind i kødet, inden det koges.
Denne gnidning kan opbevares i en lufttæt beholder i køleskabet i op til to uger.
Opskrifttags:
- gnide
- amerikansk
- cookout
- krydderiblanding
