The Spruce / Andrea Livingston
- I alt: 25 minutter
- Forberedelse: 10 minutter
- Cook: 15 minutter
- Udbytte: 4 portioner
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 337 | Kalorier |
| 18g | Fed |
| 37g | Carbs |
| 8g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 4 portioner | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 337 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 18 g | 23% |
| Mættet fedt 10 g | 48% |
| Kolesterol 93 mg | 31% |
| Natrium 1202 mg | 52% |
| Samlet kulhydrat 37g | 13% |
| Diætfiber 3g | 9% |
| Protein 8g | |
| Calcium 427 mg | 33% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Let hjemmelavede æblepandekager lavede den traditionelle måde med mælk, smør, æg, mel, bare en lille smule sukker og nogle revne æbler blandet i. En fantastisk måde at snige lidt frugt på i dine børns morgenmad og en fantastisk måde at bruge rester æbler, du har på hånden. Til en ekstra æble-morgenmad, server dem toppet med æblesau!
Selvom opskriften kræver muskatnød, kan du bruge kanel eller endda et strejf af ingefær, hvis du foretrækker det.
Denne opskrift og foto af æblepandekager er høflighed fra US Apple Association.
ingredienser
- 1 1/2 kop universalmel
- 3 tsk bagepulver
- 1/2 tsk salt
- 3 spsk sukker
- 1/4 tsk muskatnød
- 1/3 tsk natron
- 1 æg
- 3 spsk smør (smeltet)
- 1/4 tsk vanille
- 1 kop mælk
- 1 kop æbler (revet)
Trin til at gøre det
Saml ingredienserne.
The Spruce / Andrea Livingston
I en stor skål skal du kombinere mel, bagepulver, salt, sukker og muskatnød.
The Spruce / Andrea Livingston
I en separat lille skål, slå sammen bagepulver, æg, smør, vanilje og mælk.
The Spruce / Andrea Livingston
Tilsæt mælk og æggeblandingen i de tørre ingredienser, omrør kun indtil blandet, fold derefter det revne æble forsigtigt ind.
The Spruce / Andrea Livingston
Hæld dejen på en forvarmet og let smurt bageplade eller stegepande, kog i 2 til 3 minutter på hver side, indtil den er gyldenbrun.
The Spruce / Andrea Livingston
Server og nyd!
The Spruce / Andrea Livingston
Opskrifttags:
- Æble
- æblepandekager
- morgenmad
- amerikansk
