Spruce Eats / Emily Hawkes
- I alt: 15 minutter
- Forberedelse: 5 minutter
- Cook: 10 minutter
- Udbytte: 3 kopper (12 portioner)
Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
---|---|
42 | Kalorier |
0g | Fed |
10g | Carbs |
1g | Protein |
Næringsfakta | |
---|---|
Portioner: 3 kopper (12 portioner) | |
Beløb per portion | |
Kalorier | 42 |
% Daglig værdi* | |
Samlet fedt 0g | 0% |
Mættet fedt 0g | 0% |
Kolesterol 0 mg | 0% |
Natrium 13 mg | 1% |
Samlet kulhydrat 10g | 4% |
Diætfiber 0g | 2% |
Protein 1g | |
Calcium 24 mg | 2% |
*% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Denne opskrift på en grundlæggende frugtreducerende sauce er så let! Denne lækre sauce er perfekt til desserter eller over vafler eller pandekager til morgenmad.
ingredienser
- 2 kopper frugt (friske eller frosne bær, mango, ananas eller ferskner fungerer bedst)
- 1/2 kop appelsinsaft
- 1/2 kop sukker
- 1 tsk majsstivelse
Trin til at gøre det
Saml ingredienserne.
Spruce Eats / Emily Hawkes
Tilsæt alle ingredienser i en mellemstor gryde og kog op.
Spruce Eats / Emily Hawkes
Reducer til langsomt simmer under omrøring ofte, indtil frugten er blødgjort, ca. 5-10 minutter.
Spruce Eats / Emily Hawkes
Lad afkøle, før servering over is, brownies, ostekage eller på anden måde du kan tænke på!
Spruce Eats / Emily Hawkes
Opskrifttags:
- sovs
- morgenmad
- amerikansk
- tilbage til skolen