Claudia Totir / Creative RF / Getty Images
- I alt: 6 timer 10 minutter
- Forberedelse: 10 minutter
- Tilberedning: 6 timer
- Udbytte: tjener 4 - 6
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 379 | Kalorier |
| 22g | Fed |
| 15g | Carbs |
| 31g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: Serverer 4 - 6 | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 379 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 22g | 28% |
| Mættet fedt 6g | 32% |
| Kolesterol 108 mg | 36% |
| Natrium 798 mg | 35% |
| Samlet kulhydrat 15g | 5% |
| Diætfiber 2g | 7% |
| Protein 31g | |
| Calcium 54 mg | 4% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Prøv at lave denne lette crockpot gryderet opskrift ved hjælp af svinekød bøf skåret i strimler, løg, svampe, tomatsauce og grøn peber.
ingredienser
- 1 1/2 lb. Svinekød, skåret i strimler
- 2 spsk. vegetabilsk olie
- 1 kop hakket løg
- 1 lille grøn paprika, hakket
- 1 (4 oz.) Dåse drænet svampe
- 8 oz. kan tomatsauce
- 3 spsk. brunt sukker
- 1 1/2 spsk. eddike
- 1 1/2 tsk. salt
- 2 spsk. Worcestershire sauce
Trin til at gøre det
Brun svinekød i olie i stegepande. Tøm om nødvendigt papirhåndklæder.
Anbring svinestripe og resterende ingredienser i langsom komfur. Dæk og kog på lavt i 6 til 8 timer i højden i 3 til 4 timer.
Serveres over nudler eller ris.
Opskrifttags:
- Tomat
- Hovedretter
- syd-
- familie middag
