Diana Rattray
- I alt: 45 minutter
- Forberedelse: 15 minutter
- Cook: 30 minutter
- Udbytte: 4 til 6 portioner
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 613 | Kalorier |
| 36 g | Fed |
| 39 g | Carbs |
| 32g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 4 til 6 portioner | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 613 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 36 g | 46% |
| Mættet fedt 16g | 82% |
| Kolesterol 127 mg | 42% |
| Natrium 1181 mg | 51% |
| Samlet kulhydrat 39g | 14% |
| Diætfiber 3g | 10% |
| Protein 32g | |
| Calcium 220 mg | 17% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Denne lette kyllingnudler gryderet udgør et lækkert familiemåltid eller et tilbud om potluck-middag.
Server denne hjertelige kylling og nudler gryderet med kiks og broccoli salat eller en enkel kastet salat.
Nogle lignende opskrifter inkluderer kylling a la king gryderet med nudler, crock pot kylling med nudler eller kylling nudler gryderet med svampe.
ingredienser
- 8 ounse ægnudler (ikke kogte)
- 8 spsk smør
- 1 kop skiver i skiver (ca. 4 ounces)
- 1/3 kop altmel
- 2 kopper kyllingebuljong (helst usaltet eller lavt salt)
- 1 kop mælk
- 1/4 kop pimiento (hakket og drænet)
- Kosher salt (efter smag)
- Frisk malet sort peber (efter smag)
- 2 kopper kylling (kogt terninger)
- 1/3 kop parmesanost (revet)
Trin til at gøre det
Kog nudlerne i henhold til pakningsvejledningen; tøm grundigt.
Opvarm ovnen til 350 F.
Smør en lavvandet 2 1/2-kvart gryderet.
I et stort stegepande skal du smelte smørret i en stor stegepande eller saute panden over svag varme; saute svampe. Blend melet under omrøring, indtil det er glat. Kog under omrøring i 2 minutter.
Tilsæt gradvis kyllingebuljong, mælk og pimiento under omrøring konstant, indtil sauce er tykkere. Smag og tilsæt kosher salt og frisk formalet sort peber efter smag.
I den tilberedte gryderet skal du kombinere de kogte og dræne nudler, den terningerne kylling og sovs blandingen. Drys parmesanost over toppen.
Bages i 20 til 25 minutter.
Tip og variationer
I stedet for ægnudler skal du lave skålen med kogt og drænet spaghetti, makaroni eller en anden type pasta.
Lad svampe udelades og reducer smøret til 6 spsk.
Sauter omkring 1/2 til 1 kop løg eller en blanding af løg, selleri og gulerødder i smøret, inden du tilsætter melet.
Opskrifttags:
- kasserolle
- Hovedretter
- amerikansk
- familie middag
