Stephanie Gallagher
- I alt: 10 minutter
- Forberedelse: 5 minutter
- Cook: 5 minutter
- Udbytte: 4 portioner (4 portioner)
Denne cantaloupe smoothie er en fantastisk sommerfrugt smoothie opskrift, når en cantaloupe er i sæsonen. Frysning af cantaloupe, før du laver denne frugt smoothie-opskrift, gør den iskald som en milkshake.
ingredienser
- 3 kopper cantaloupe bidder (ca. 1 tommer stykker)
- 1/2 kop appelsinsaft
- 1/4 kop mælk
- 3/4 kop vaniljeyoghurt
- Valgfrit: 1 spsk honning
Trin til at gøre det
Line en bageplade med vokset papir.
Placer cantaloupe-bidder på bagepladen, så der er plads mellem hvert stykke cantaloupe.
Frys 1 time. Overfør til en plastikpose, og frys mindst 1 time til.
Disse cantaloupebiter vil opbevares i fryseren i flere måneder, forudsat at du opbevarer dem i en lufttæt, frysesikker beholder.
Placer cantaloupe-bidder i bunden af en Vita Mix Blender, almindelig blender eller madprocessor.
Top med de resterende ingredienser. Purre indtil glat.
Opskrifttags:
- smoothie
- morgenmad
- amerikansk
- tilbage til skolen
