Madsamling / Getty Images
- I alt: 25 minutter
- Forberedelse: 15 minutter
- Cook: 10 minutter
- Udbytte: 4 til 6 portioner
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 524 | Kalorier |
| 35g | Fed |
| 19g | Carbs |
| 33g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 4 til 6 portioner | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 524 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 35g | 45% |
| Mættet fedt 15 g | 76% |
| Kolesterol 122 mg | 41% |
| Natrium 749 mg | 33% |
| Samlet kulhydrat 19g | 7% |
| Diætfiber 4g | 15% |
| Protein 33g | |
| Calcium 273 mg | 21% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Buffalo kylling tacos kombinerer to lækre fødevarer til noget, der er endnu bedre. Disse tacos er fyldt med mør kylling, der er blandet med selleri, varm buffalo vingesauce, løg og hvidløg. Strimlet kød fra en rotisserie-kylling giver dig cirka to kopper. Du kan også lave denne opskrift med kalkun, hvis du vil. Det er en fantastisk måde at bruge rester fra Thanksgiving middag på.
Buffelsaus er et produkt, der sælges i de fleste købmandsforretninger. Kig efter det i saucerne. Det er ret krydret, så det kan være nødvendigt at bruge mindre i starten, indtil du beslutter dig for hvor varm du vil have denne opskrift. Du kan altid tilføje mere varm sauce ved bordet!
Overfladerne på disse tacos er klassiske, både til taco og til buffelvinger: avocado, tomater og salatdressing med blå ost.
15 buffalo kyllingopskrifter, der går ud over vinger
ingredienser
- 6 til 8 tacoskaller
- 2 spsk smør
- 1 løg (hakket)
- 4 fed hvidløg (hakket)
- 1 kop selleri (skiver)
- 2 kopper kogt kylling (strimlet)
- 1/3 kop buffalo wing sauce
- 1/3 kop tung fløde
- 2 kopper tomater (hakkede)
- 2 avocadoer (skrælede og hakkede)
- 2/3 kop blåost salatdressing
- 1 1/2 kop peber Jackost (strimlet)
Trin til at gøre det
Saml ingredienserne. Forvarm ovnen til 300 F.
Anbring tacoskaller på bagepladen og varm i ovnen i henhold til pakkens anvisninger.
Varm i mellemtiden smør i stor stegepande over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg; kog og rør indtil de er møre, ca. 4 til 6 minutter.
Tilsæt selleri, kylling, buffelsaus og tung fløde; omrør i cirka et minut for at varme igennem, og fjern det fra varmen.
Fyld tacoskaller med nogle af kyllingeblandingen og top med tomater, avocado, salatdressing med blå ost og strimlet ost.
Server straks og nyd!
Opskrifttags:
- Tomat
- aftensmad
- amerikansk
- tilbage til skolen
