Granen spiser
- I alt: 5 minutter
- Forberedelse: 5 minutter
- Cook: 0 minutter
- Blødgøring: 12 timer
- Udbytte: 1 portion
Vil du have den langsomme mad komfort af cremet havregryn (men løber ud af døren om morgenen)? Denne enkle havrehavreopskrift "koger sig selv" magisk natten over, når den blødgør i køleskabet. Opbevar disse havre i en murglas, så du kan gribe dem, når du går ud af døren, og nyd dem kolde eller opvarmede i mikrobølgeovnen, når du først er på arbejde.
ingredienser
- 1/2 kop gammeldags havre
- 1/2 kop mælk
- 1 tsk chiafrø
- 2 tsk brunt sukker
- 1/8 tsk malet kanel
- 1 spsk jordnøddesmør
- 1/2 banan, skivet
Trin til at gøre det
I en murerkrukke eller skål skal du kombinere havre, mælk, chia, brunt sukker og kanel. Rør godt, dæk og afkølet natten over.
Rett før servering, rør jordnøddesmør eller mandelsmør i, og top med skiver bananer.
Opskrifttags:
- Vegetarisk morgenmad
- morgenmad
- amerikansk
- tilbage til skolen
