At lave hostesirup er en dejlig måde at introducere urtemedicin til din familie. Det kan berolige den irriterende hoste, lindre den ondt i halsen og tilbyde lidt kærlighed på en velsmagende måde for din lille patient. Her er 10 urter for at komme i gang; alle er tilgængelige i købmandsforretninger, helsekostbutikker og online.
-
Sådan forvandles en urt til en hostesirup
Den enkleste måde at fremstille naturlig hostesirup på er at koge din valgte urte (eller urter) i vand. Den resulterende væske er nu en urtete, der kan anstrenges og tages på egen hånd. Hvis du imidlertid ønsker at lave en sirup, skal du lade den anstrengede te afkøle bare lidt og derefter tilsætte honning til blandingen. Mængden af honning, du tilsætter, varierer afhængigt af den mængde te, du har, men den resulterende blanding skal være tyk nok til at belægge halsen.
Honningen tjener to formål: For det første skaber den den tykke, sirupagtige struktur, der belægger halsen for at minimere hoste. For det andet sødner den te, som i nogle tilfælde kan være lidt bitter. Hvis du foretrækker en anden smag, kan agave eller ahornsirup erstattes af honning - men hverken har den ideelle konsistens eller medicinske egenskaber.
-
timian
Andrew Dernie / Stockbyte / Getty Images
Dette er et sted, som timian virkelig skinner. Lav din hostesirup med Thymus Vulgaris , og efterlad de andre sorter til bestanden. Denne sort af timian er kendt for sine medicinske egenskaber og indeholder thymol, der virker mod visse skadelige bakterier. Det er også kendt at forbedre leverfunktionen, øge appetitten, hjælpe med bronkialinfektioner og hjælpe med at behandle laryngitis. Brugt på huden kan det også reducere smerter i forbindelse med bugbid og stikk.
-
Pebermynte
SummerTomato
Den beroligende mentholerede smag, som mynte tilføjer til en hostesirup, kan ikke slås. Det giver en dejlig smag, som selv små børn nyder at tage. Pebermynte bruges også til at berolige en urolig mave - et godt plus for enhver med influenza. Det kan også være en god ide at bruge pebermynte til at dække den mindre behagelige smag eller andre medicinske urter.
-
Isop
Lemon Meringue Pie
Ikke så almindeligt kendt som en medicinsk urt, dyrkes isop normalt som et landskabstilbehør. Isop er øverst på listen for nyttige hostesirup urter. Det har en dejlig smag og behøver ikke at være dækket af andre smag, der skal administreres.
Isop er en urt, der bedst høstes og bruges med det samme i stedet for købt tørret. Det ser ud til at ældes hurtigt, når det er tørret, og der er ingen måde at vide, hvor gammel en del af forsyningen er, som du køber. For de bedste resultater kan du købe en velrenommeret urteforhandler eller blot vælge din egen.
-
Violer
A.Jeanroy
Violer er meget mere end en teeny farvepop i græsplænen. De er perfekte til en beroligende hostesirup. Vælg dem i løbet af foråret, når de er produktive, og nyd belønningen af denne ene af en slags sirup til familien.
Brug blomster eller blade. Vi anbefaler at bruge blomster friske og blade enten friske eller tørrede til sirupper. Begge har en mild smag, der passer godt sammen med andre urter på denne liste. Faktisk er teen perfekt til det postnæseproblem, som vi undertiden får af vinterallergier.
-
horehound
DeaCarte
Et klassisk hoste middel, glem ikke denne smukke urt i din hostesirup! Horehounds blade og blomsterplader bruges ofte som slimløsende middel og som tonic til forkølelse. Horehound-ekstrakt bruges også traditionelt til behandling af tarmproblemer.
-
Hvid fyrretræ
Fugleøjne
Ofte betragtes som bare et træ, White Pine er faktisk en ekstremt nyttig plante at lære. Mange gange ser du barken henvises til i retsmidler, og det er sandt, men til en hostemiddel (især en dyb bjælkende hoste) anbefaler vi, at du bruger nåle.
-
Yarrow
Horia Varlan
Yarrow leverer igen. Let at dyrke og især let at finde i naturen, som en hostesirup urt er det et must-have. Yarrow siges at både afkøle kroppen (gennem svedtendens) og også har en tørrende virkning. Således kan det hjælpe med at reducere løbende næse og dryp efter næsen, mens det også sænker feber.
-
salvie
Cyancey
Sage omtales ofte som Throat Herb med god grund. Det har en rig historie med at blive brugt til mund- og halslidelser. At gøre denne stærke smagende urt til en urtesirup er en god måde at få den ned på. Salvie har en stærk smag og kan være ubehageligt at smage for små børn. For at slå denne smag kan du blande den med andre urter, du vælger.
-
mullein
A.Jeanroy
Mullein gør listen igen som en vigtig urt at have i dit urtemedicinske bryst. Mullein, også kaldet lungerød, kan koges for at skabe en te eller respiratorisk tonic. Tilsæt honning for at gøre teen til beroligende hostesirup. Mullein bruges ofte til at reducere betændelse og kan bruges til at lindre symptomer på astma eller bronkitis. Sørg for at overveje mullein i din hostesirupblanding.
-
ingefær
blumenbiene
Ingefær er en vidunderlig tilføjelse til din urtemix. Nogle kalder det muligvis ikke en ægte urt, men det har en sådan varme og beroligende kvalitet, at det er et must-have for en urtesirup. Ingefær er en antiinflammatorisk, så det kan hjælpe med at reducere en kilende hoste; på samme tid kan det berolige en urolig mave.
