Melanie Acevedo / Photolibrary / Getty Images
- I alt: 52 minutter
- Forberedelse: 12 minutter
- Cook: 40 minutter
- Udbytte: 2 portioner
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 402 | Kalorier |
| 21 g | Fed |
| 28g | Carbs |
| 25g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 2 portioner | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 402 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 21g | 27% |
| Mættet fedt 9g | 47% |
| Kolesterol 357 mg | 119% |
| Natrium 528 mg | 23% |
| Samlet kulhydrat 28g | 10% |
| Kostfiber 1g | 4% |
| Protein 25g | |
| Calcium 395 mg | 30% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Denne morgenmadsgryde er det perfekte morgen morgenmad til to. Æg og bacon kombineres i gryden med smurt brød og mælk.
Du er velkommen til at skifte det op og tilføje pølselinks, terninger skinke eller karameller i stedet for baconet.
ingredienser
- 4 til 6 strimler bacon, terninger
- 3 skiver brød, let smørret
- 3 æg, let slået
- 1 kop mælk
- 1/2 tsk salt
- 1/4 tsk tør sennep
- 1/4 tsk malet paprika
Trin til at gøre det
Opvarm ovnen til 180 ° C / gas 4.
Bag eller stek baconet, indtil det er brunt og bare sprødt.
Skær brød i små stykker. Opret lag med brødstykker og bacon i en let smurt dyb 1-liters gryderet.
Pisk sammen æg, mælk, salt, sennep og paprika; hæld brød og bacon over.
Bages i cirka 40 minutter, eller indtil puffy og en kniv, der er indsat i midten, kommer ud.
Opskrifttags:
- Gryderet side
- æg bacon morgenmadspande
- morgenmad
- amerikansk
