Brian Hagiwara / Getty Images
- I alt: 9 timer 15 minutter
- Forberedelse: 15 minutter
- Cook: 9 timer
- Udbytte: serverer 6
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 438 | Kalorier |
| 28g | Fed |
| 24 g | Carbs |
| 22g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: serverer 6 | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 438 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 28g | 36% |
| Mættet fedt 14g | 68% |
| Kolesterol 108 mg | 36% |
| Natrium 349 mg | 15% |
| Samlet kulhydrat 24g | 9% |
| Diætfiber 3g | 9% |
| Protein 22g | |
| Calcium 87 mg | 7% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Disse langsomt kogte kammuslingskartofler er lavet med dåse laks og kondenserede supper.
ingredienser
- 4 til 5 mellemstore kartofler (skrælede og skiver)
- 3 spsk mel
- Salt og peber
- 1 dåse (16 ounces) laks (drænet og flettet)
- 1/2 kop hakket løg
- 1 dåse (10 3/4 ounces) fløde champignonsuppe eller fløde af sellerisuppe
- 1/4 kop vand
- Dash muskatnød
Trin til at gøre det
Anbring halvdelen af kartoflerne i smurt langsomt komfur / lerkrukke. Drys med halvdelen af melet, drys derefter let med salt og peber.
Dæk med halvdelen af den flagerede laks; drys med halve løg. Gentag lag. Kombiner suppe og vand; hæld over toppen af kartoffel- og lakseblandingen. Drys med blot en strejf af muskatnød.
Dæk og kog på Lav i 7 til 9 timer, eller indtil kartoflerne er møre.
Opskrifttags:
- Kartoffel
- Hovedretter
- syd-
- familie middag
