Gran / Anastasiia Tretiak
- I alt: 6 timer 10 minutter
- Forberedelse: 10 minutter
- Tilberedning: 6 timer
- Udbytte: 1 gryde (6 portioner)
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 242 | Kalorier |
| 1g | Fed |
| 53g | Carbs |
| 8g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 1 gryde (6 portioner) | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 242 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 1 g | 1% |
| Mættet fedt 0g | 1% |
| Kolesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 80 mg | 3% |
| Samlet kulhydrat 53 g | 19% |
| Diætfiber 8g | 30% |
| Protein 8g | |
| Calcium 75 mg | 6% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Crock pot vegetabilsk curry er et en-pot måltid, som du kan tilberede om morgenen og vil fylde dit hjem med duften af indiske krydderier hele dagen lang. Denne vegetabilske karryopskrift er vegetarisk, vegansk, fedtfri og glutenfri. Serveres om ris om ønsket.
ingredienser
- 3 kartofler (hakket)
- 1 blomkål (hakket)
- 1 1/2 kopp grønne ærter
- 3 tomater (hakket)
- 3/4 tsk gurkemeje
- 1/2 tsk chilipulver
- 1 1/2 tsk spisskum
- 1 tsk karry
- 1 kop vand
Trin til at gøre det
Saml ingredienserne.
Gran / Anastasiia Tretiak
Anbring alle ingredienser i en crock pot eller langsom komfur.
Gran / Anastasiia Tretiak
Kog på lavt i 5 til 6 timer.
Gran / Anastasiia Tretiak
Server og nyd!
Gran / Anastasiia Tretiak
Opskrifttags:
- Tomat
- Hovedretter
- indian
- crock pot
