Crock pot tjree oksekød og bønne gryderet opskrift

Diana Rattray

• I alt: 7 timer 20 minutter
• Forberedelse: 20 minutter
• Tilberedning: 7 timer
• Udbytte: 8 portioner

6 vurderinger Tilføj en kommentar

Ernæringsretningslinjer (pr. Portion)
651	Kalorier
18g	Fed
80g	Carbs
45g	Protein

Se de fulde ernæringsmæssige retningslinjer Skjul de fulde ernæringsretningslinjer ×

Næringsfakta
Portioner: 8 portioner
Beløb per portion
Kalorier	651
% Daglig værdi*
Samlet fedt 18 g	23%
Mættet fedt 6g	31%
Kolesterol 78 mg	26%
Natrium 661 mg	29%
Samlet kulhydrat 80 g	29%
Diætfiber 17g	62%
Protein 45g
Calcium 173 mg	13%
*% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring.

(Næringsoplysninger beregnes ved hjælp af en ingrediensdatabase og skal betragtes som et skøn.)

Disse bønner er fremragende til cookouts eller tailgating. Bacon og malet oksekød smager bønnerne og gør dem hjertelige sammen med melasse, brunt sukker og ketchup.

Bønnerne er en knap, der skal rettes sammen med forskellige dåse bønner. Brug gerne dine egne yndlingsbønner sammen med svinekød og bønner. Pinto bønner, store nordlige bønner, marine bønner og sorte bønner er gode alternativer til smørbønner og nyre bønner.

ingredienser

• 8 til 10 strimler bacon (terninger)
• 1 pund magert kød
• 1 medium løg (hakket)
• 1/3 kop fast pakket brunt sukker
• 1/2 kop ketchup
• 1/4 kop melasse
• 1 spsk tilberedt sennep (almindelig eller Dijon-stil)
• 2 tsk Worcestershire-sauce
• 2 (16 ounce) dåser svinekød og bønner i tomatsauce (udrevet)
• 1 (15 ounce) kan nyrebønner (udrevet)
• 1 (15 ounce) kan limabønner (drænet)

Trin til at gøre det

Kog bacon i en stor stegepande, indtil den er let brunet.

Fjern fra skillet; dræne på papirhåndklæder.

Kasser bacon-dryppinger i stegepande; brun det malede oksekød og løg, indtil oksekødet ikke længere er lyserødt.

Tøm overskydende fedt af. I en langsom komfur med 3 1/2 til 5 liter kombineres bacon, malt oksekød, løg og alle resterende ingredienser; bland til blanding.

Dæk og kog på lavt i 6 til 8 timer.

Opskrifttags:

• Lima Beans
• Hovedretter
• syd-
• cookout

Bedøm denne opskrift Jeg kan ikke lide denne overhovedet. Det er ikke det værste. Ja, det gør det. Jeg er fan - vil anbefale. Fantastiske! Jeg elsker det! Tak for din vurdering!