Cultura / BRETT STEVENS / Riser / Getty Images
- I alt: 22 minutter
- Forberedelse: 20 minutter
- Cook: 2 minutter
- Tillad at indstille til: 60 minutter
- Udbytte: 12-14 pandekager (12-14 portioner)
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 79 | Kalorier |
| 5g | Fed |
| 6g | Carbs |
| 3g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 12-14 pandekager (12-14 portioner) | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 79 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 5g | 6% |
| Mættet fedt 2g | 11% |
| Kolesterol 66 mg | 22% |
| Natrium 133 mg | 6% |
| Samlet kulhydrat 6g | 2% |
| Kostfiber 1g | 2% |
| Protein 3g | |
| Calcium 47 mg | 4% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Søde eller velsmagende, crepes er altid et publikum behageligt. Med denne basale crepe-opskrift kan du nemt tilføje dine egne yndlingspåfyldninger og ingredienser. Crepes er dejlige til en dessert, hovedmåltid eller endda bare for sig selv.
ingredienser
- 4 æg
- 1 kop mel
- 1/2 kop mælk
- 1/2 kop vand
- 1/2 tsk salt
- 2 spsk smør (smeltet)
Trin til at gøre det
Mål alle ingredienser i blenderen; bland i 30 sekunder. Skrab siderne ned. Blend i 15 sekunder mere.
Dæk og lad sidde i 1 time. Dette hjælper melet med at absorbere mere af væskerne.
Varm crepe pan. Fedt let.
Mål ca. 1/4 kop dej i gryden. Vip panden for at sprede dejen.
Når crepe har masser af små bobler, løsnes eventuelle kanter med spatlen. Vend crepe over. Denne side koges hurtigt.
Skub crepe fra pande til plade.
Opskrifttags:
- pandekager
- grundlæggende crepe
- morgenmad
- fransk
