Illustration: The Gran / Madelyn Goodnight
-
Nyttige måder at maksimere virkningen af en bullet-journal
Kate Louise
En bullet-journal er hovedsageligt en planlægger, som du kan skræddersy til dine specifikke behov. Derudover fungerer bullet journaling som en de-stressor meget som voksenfarve.
I modsætning til hvad man tror, behøver du ikke være kunstnerisk tilbøjelig eller have god håndskrift for at have en behagelig og produktiv bullet-journal.
Hvis du er en ikke-kunstner og ikke er meget kreativ, skal du ikke lade disse bullet-journalideer afskrække dig. Lad i stedet disse layouts inspirere dig til at arbejde på din penmanship og din planlægning. Alt hvad du behøver er lidt øvelse og tålmodighed til at mestre dette håndværk.
-
Kom i gang med en enkel månedlig layout
Sidefladder
Bullet-tidsskrifter behøver ikke at være kompliceret. Når du lige er kommet i gang, kan du eksperimentere med forskellige månedlige layouts, indtil du finder et, der fungerer bedst for din livsstil. Hold det virkelig enkelt. Brug en lille lineal eller en lige kant og en kvalitetspen til at tackle denne månedlige opsætning.
-
Log månedlige værktøjsregninger
Blue Sky Design /
Det er en nyttig måde at overvåge udgifterne ved at holde styr på dine regninger på. Ved at gemme en side i din dagbog er det lettere at se tilbage og foretage estimater for, hvor meget du skal bruge i fremtiden, da disse regninger har en tendens til at svinge med årstiderne.
Du vil også være i stand til at se tendenser meget lettere på denne måde. For eksempel, hvis du ser en betydelig og uforklaret spids i din vandregning en måned, skal du kontrollere, om du har vand lækager.
-
Sørg for, at du spiser rigtigt
@ grey.and.copper / Instagram
Enhver, der prøver at tabe sig eller opretholde en sundere livsstil, har normalt nogle dårlige spisevaner, de har brug for for at bryde. For de fleste mennesker er det ikke så simpelt at bryde en vane som at gøre en mental forpligtelse og holde sig til den. At have en form for ansvarlighed såvel som en visuel påmindelse er en virkelig nyttig måde at forblive på opgaven på.
Dette layout er ligetil med minimale klokker og fløjter - perfekt til journalister på alle niveauer.
-
Find ud af, hvilke vaner der er blevet obsessive
@archerandolive / Instagram
Habit trackers er blevet virkelig populære primært på grund af, hvor nyttige visuals er, når du bryder eller skaber nye vaner. Der er masser af smartphone-apps, der vil minde dig om ting som at drikke mere vand, men nogle hævder muligvis, at handlingen med at tage pen til papir er en mere effektiv metode.
-
Hold dine besparelsesmål under kontrol
Boho Berry
Når du arbejder på en eller to bankkonti, er det let at bruge penge, der faktisk er beregnet til noget andet. Dette bullet-journallayout skaber forskellige spande til dine penge baseret på større billetgenstande. Når du arbejder hårdt for at tage denne udlandsrejse (og du bliver mindet om turen i din dagbog), er du måske mindre tilbøjelig til at købe den dyre shirt, som du ikke har brug for.
-
Øv dine Doodling-færdigheder
@ nicoles.journal / Instagram
Når du har perfektioneret dine grundlæggende layouts, skal du gå ud af din komfortzone og arbejde på nogle mere avancerede doodles og bogstaver. Der er masser af inspirationssider og tutorials derude, der viser dig nøjagtigt, hvordan du danner bestemte figurer og symboler. De fleste af dem er meget lettere at oprette, end de ser ud, når du først ved, hvordan du gør det.
-
Skriv dine topmål
@journalrella / Instagram
Mållayouter er en fantastisk måde at øve nogle mere raffinerede bogstaver og doodling på. Start din side med tre halvcirkler ved hjælp af et kompas. Vælg derefter et af dine foretrukne inspirerende citater for at gå i centrum. Til sidst skal du vælge nogle enkle blomster- eller geometriske doodles for at fremhæve dine cirkler.
Dine mål behøver ikke være baseret på en måned. Årlige og lige livssikrede målsider er en fantastisk måde at holde styr på, hvordan dine ambitioner udvikler sig.
-
Glem aldrig dit forældres jubilæum igen
@ bujo.snowberry / Instagram
Dette datolayout tager ikke meget tid at gennemføre, men det er et, der kan ses tilbage mange gange i løbet af året. Man kan muligvis hævde, at en telefon- eller Facebook-app kan minde dig om fødselsdage og helligdage, men at skrive ud datoerne kunne hjælpe dig med at huske dem. Hvem har ikke brug for en telefon eller social media-detox nu og da?
-
Spor dine humør med farve
@narcoticfairy / Instagram
Stemninger kommer og går, og det er vigtigt at anerkende og omfavne dem uden at være for hård mod dig selv. At spore stemninger i løbet af måneden, især for en kvinde, er en god måde at se, om der er mønstre. Måske bemærker du, at en bestemt farve (dvs. ængstelse) dukker op på samme tid hver måned. Måske er det cyklisk. Hvis du holder dette diagram, kan du og din læge komme til bunden af negative følelser samt hjælpe dig med at ære de positive.
-
Planlæg dit næste eventyr
@faith_blossomedbujo / Instagram
Rejse kan være en spontan oplevelse, men for det meste går en lille smule planlægning langt. Opret et layout af alle de steder, du gerne vil se, ting, du gerne vil gøre, og folk, du gerne vil besøge undervejs.
-
Udtryk din taknemmelighed ofte
Testy /
At vise taknemmelighed er en anbefalet måde at holde vores mentale sundhed i skak, fordi det bringer vores opmærksomhed på detaljer i vores liv, der fremmer en positiv stemning. Det kan synes let at rangle fra en liste over ting, vi er taknemmelige for, når vi er glade, men udfordringen er at skabe layout som denne, når vi er stresset og ikke den bedste version af os selv. At hone ind på denne øvelse i disse øjeblikke vil have den største indflydelse, men sandheden er når som helst et godt tidspunkt at øve på at være taknemlig.
-
Lav en rengøringsrutine og hold dig fast ved den
@my_blue_sky_design / Instagram
Hvem elsker ikke et rent hus? Skønt nogle af os er bedre til at holde et pænt hjem end andre. Ved at opdele din husholdningsrengøringsrutine i faser får husholdningsopgaver mere håndterbare. Kom først ud af vanen med at forsøge at rense hele huset på en dag. Find derefter ud af, hvilke opgaver der skal udføres, og kortlæg dem. Hold din plan realistisk for at få mest muligt ud af dette layout.
