Badning i urteinficeret vand hjælper med at reducere stress, lindrer huden og giver en afslappende spa-lignende oplevelse.
Du kan vælge urter til deres specifikke terapeutiske fordele, herunder blødgørende hud, beroligende muskler, stimulering af cirkulation eller bekæmpelse af infektion. Uanset hvilke urter du beslutter at infusere i dit bad, skal du følge disse retningslinjer for de bedste resultater:
- Når du opretter et urtebad, skal du placere de løse urter i en pose eller taske for at forhindre dem i at klæbe fast til din hud og tilstoppe drænet. Undgå at bruge ekstremt varmt vand, da det tørrer til huden. Planlæg at bruge mindst 10 minutter i karret for at nyde de fulde fordele ved at bruge urter på denne måde.
Her er 10 gode urter, du kan bruge i dit bad.
-
kamille
Joshua McCullough / Photolibrary / Getty Images
Det er sandsynligvis ikke en overraskelse, at kamille fremstiller listen over de bedste urter til bade. Dens søde, milde duft vil piske din stress væk. Dette er et vidunderligt valg for små børn, men enhver alder vil gavne det.
Kamille kan bruges alene eller sammen med andre afslappende badeurter som lavendel. Det er fremragende til nøjeregnende babyer, der hjælper dem til at slå sig ned før sengetid. Duften er sikker nok for de yngste badende og hjælper med at berolige en frazzled mor.
Vær opmærksom på, at kamille kan forårsage allergier hos mennesker, der også er følsomme over for ragweed.
-
basilikum
Judith Haeusler Cultura
Basilikum er en valg af urt, hvis du vil skabe et stimulerende, energigivende bad. Den behagelige aroma vækker dine sanser og giver dig en forfriskning. Prøv at kombinere basilikum med appelsinskal for en endnu mere forfriskende duft.
-
Eucalyptus
Dhobern
Eucalyptus har den umiskendelige camphoraceous duft, som vi alle umiddelbart genkender. Det kan bruges til en forfriskende opsugning eller medicinsk til at fjerne hovedstop, hvis du har forkølelse eller allergi.
-
fennikel
David Gomez / Getty Images
Fennikel har en sød, anis-lignende lugt, der minder om lakrids. Det er fantastisk til problemhud; Hvis du lider af fedtet hud og acne, kan du sprøjte noget af det fennikel-infunderede badevand på dit ansigt, mens du nyder din blød.
-
Lavendel
Sonny Abesamis
Naturligvis laver lavendel også listen over de bedste bad urter. Hvem nyder ikke en beroligende blød i lavendel-duftende farvande? Lavendel er perfekt til enhver type bad. Lavendel er en vidunderlig understøtningsspiller til at inkludere i de fleste urteblandinger. Brug det til at slappe af i slutningen af en lang dag.
-
Citronmelisse
Christoph Zurnieden
Duften af citronmelisse gør den til en favorit badeurte. Mens citronmelisse betragtes som afslappende, når det indtages, betragtes det i et bad stimulerende på grund af dets lyse, citronduft.
-
Rosmarin
Judith Haeusler
Rosmarins urteagtige duft giver dig et løft, når du føler dig under vejret eller er overbelastet af en forkølelse. Et rosmarinbad hjælper efter en lang dag med at arbejde i haven, hvilket får ømhed og smerter til at smelte væk.
-
salvie
Daniel Grill
Sage er en anden urt, der har en stimulerende virkning, når den tilføjes til et bad. Sage-bade er muligvis ikke behagelige for alle, så før du forpligter dig til et karbad fuldt af salvie-indsprøjtet vand, kan du prøve at infusere en lille mængde i en tekande først for at se, om du kan lide duften.
-
Morgenfrue
InAweofGod'sCreation
Calendula er et sandt must-have for enhver badeblanding. Det er en beroligende og helende urt - vidunderlig som en behandling af tør hud eller til at bløde et helende sår. Når du prøver at berolige et område, der er uden for rækkevidde, føles det at blødgøre i et varmt, calendula-infunderet bad vidunderligt!
For børn vil kalendula hjælpe med at lindre ubehag ved eksem, myggebid eller en stædig bleeudslæt.
-
Yarrow
David Beaulieu
Yarrow er en usædvanlig tilføjelse til listen. Det overses ofte af hjemmegenterologen, der måske skærer det ned som ukrudt, hvis de finder det vokse i haven. Men ryllik er nyttig som en helende urt. Brug det til et blødgøringsbad til at berolige irriteret hud og hjælpe med at helbrede sår.
Yarrow har en behagelig duft, men de fleste synes det er lidt "anderledes." Brug en let hånd, når du tilføjer ryllik til din bad urteblanding.
