Lauri Patterson / Getty Images
- I alt: 65 minutter
- Forberedelse: 15 minutter
- Cook: 50 minutter
- Udbytte: 4-5 pund (8-10 portioner)
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 581 | Kalorier |
| 30g | Fed |
| 11g | Carbs |
| 61 g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 4-5 pund (8-10 portioner) | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 581 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 30 g | 39% |
| Mættet fedt 8g | 42% |
| Kolesterol 190 mg | 63% |
| Natrium 826 mg | 36% |
| Samlet kulhydrat 11g | 4% |
| Diætfiber 0g | 2% |
| Protein 61g | |
| Calcium 53 mg | 4% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Du kan aldrig have for mange kyllingevingeropskrifter! Prøv denne Thai-inspirerede opskrift næste gang du holder fest. Det er bestemt en smag, som dine gæster vil elske.
ingredienser
- 4 til 5 pund / 1, 8-2, 2 kg kyllingevinger
- 1/4 kop / 120 ml østerssauce
- 1/4 kop / 120 ml tør rødvin
- 1/4 kop / 120 ml honning
- 4 til 5 grønne løg (finhakket)
- 4 fed hvidløg (hakket)
- 2 spiseskefulde / 30 ml chilisauce
- 2 spsk / 30 ml frisk koriander (hakket)
- 2 grønne løg (hakket)
- 1 spsk / 15 ml citronsaft
- 2 teskefulde / 10 ml sojasovs
Trin til at gøre det
Skær vinger i to stykker, og smid vingespidserne.
Læg kylling i en genåbelig plastikpose.
Kombiner de resterende ingredienser og hæld blandingen over vingerne. Flyt rundt for at beklæde godt, forsegle posen og læg den i køleskabet i 1 til 3 timer.
Forvarm grillen til medium varme. Fjern vingerne fra tasken og reserve marinade. Placer vinger på grillen og baster fristende med marinade. Kog i 20 minutter, drej og overtræk med marinade igen. Lad koge i yderligere 20 til 30 minutter. Kasser den resterende marinade.
Når saft løber klart, og kødet når en indre temperatur på 165 F, fjernes fra varmen, pynt med hakket grøn løg og server.
Opskrifttags:
- vinger
- appetitvækker
- thai
- cookout
