Jasmin Awad / EyeEm / Getty Images
- I alt: 55 minutter
- Forberedelse: 20 minutter
- Cook: 35 min
- Udbytte: 8 portioner
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 540 | Kalorier |
| 9g | Fed |
| 82g | Carbs |
| 31g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 8 portioner | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 540 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 9g | 11% |
| Mættet fedt 4g | 20% |
| Kolesterol 130 mg | 43% |
| Natrium 204 mg | 9% |
| Samlet kulhydrat 82 g | 30% |
| Diætfiber 6g | 20% |
| Protein 31g | |
| Calcium 173 mg | 13% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Spaghetti pizza er en af disse hurtige og lette middagsopskrifter, du kan lave lige fra det, du har i spisekammeret.
Overfladebehandlinger til spaghetti pizza er kun begrænset til din fantasi. Sorte oliven, svampe, pepperoni, grøn peber og rødløg er kun et par af de ting, der kan pynte denne spaghetti pizza opskrift.
Denne spaghetti pizza-opskrift fryser også godt, så hvis du er en god planlægger, kan du lave den på forhånd.
Serveres med friske grønne bønner med appelsinskall og hvidløgsbrød.
ingredienser
- 1 pund tørret spaghetti eller engehårpasta
- 2 28 ounce krukker havegrønsagspaghettisauce
- 1 stort æg, slået
- 1/2 kop mælk
- 2 tsk tørret italiensk krydderi (basilikum, oregano, hvidløgspulver, persille)
- 2 kopper røget mozzarellaost, strimlet
- 1/2 kop vegetariske pepperoniskiver (valgfrit)
- 1/4 kop skiver sorte oliven (valgfrit)
Trin til at gøre det
Forvarm ovnen til 350 grader F. Sprøjt en 9 x 13 glas bageplade med kogespray.
Kog spaghetti i henhold til pakkens anvisninger, forkort kogetiden med 2 minutter (spaghettien afslutter tilberedningen i ovnen).
I en meget stor skål skal du slå spaghettisovs, æg, mælk og italiensk krydderier, indtil de er godt kombineret.
Tilsæt den kogte spaghetti, og omrør for at passe godt.
Hæld spaghettiblandingen i forberedt pande.
Top med revet mozzarella og pepperoni og sorte oliven, hvis du bruger det.
Bages 30-35 minutter, indtil de er gyldenbrune og boblende. Lad hvile 10 minutter før opskæring.
Opskrifttags:
- Mozzarella
- spaghetti pizza
- aftensmad
- italiensk
