Enrique Díaz / 7cero / Getty Images
- I alt: 6 timer 10 minutter
- Forberedelse: 10 minutter
- Tilberedning: 6 timer
- Udbytte: serverer 6
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 540 | Kalorier |
| 31g | Fed |
| 70g | Carbs |
| 2g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: serverer 6 | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 540 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 31 g | 40% |
| Mættet fedt 19g | 96% |
| Kolesterol 81 mg | 27% |
| Natrium 16 mg | 1% |
| Samlet kulhydrat 70 g | 25% |
| Diætfiber 5g | 17% |
| Protein 2g | |
| Calcium 72 mg | 6% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Denne varme frugtkompott vil varme dig op på en kølig vinterdag og imponere enhver, der beslutter at prøve det. Lav det til din næste julebord, eller når du har brug for en afhentning tidligt om morgenen.
ingredienser
- 1 dåse ferskner (drænet)
- 1 dåse pærer (drænet)
- 1 dåse ananas (drænet)
- 1 kop brunt sukker
- 1 tsk. kanel
- 1/2 stick smør eller margarin (4 oz)
- 1 kan cherry pie fyldning
Trin til at gøre det
Skær alle frugter i stykker af bidestørrelse.
Tilsæt resten af ingredienserne.
Rør alle sammen.
Dæk og kog på lave 3 til 6 timer.
Anvendes som en sideskål til morgenmad eller til et måltid eller som topping til en dessert.
Opskrifttags:
- Ananas
- dessert
- amerikansk
- vinter
