Granen
- I alt: 5 minutter
- Forberedelse: 5 minutter
- Cook: 0 minutter
- Udbytte: 1/3 kop (4 portioner)
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 56 | Kalorier |
| 1g | Fed |
| 12g | Carbs |
| 1g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 1/3 kop (4 portioner) | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 56 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 1 g | 1% |
| Mættet fedt 0g | 0% |
| Kolesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 165 mg | 7% |
| Samlet kulhydrat 12g | 5% |
| Kostfiber 1g | 3% |
| Protein 1g | |
| Calcium 8 mg | 1% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Denne hampolie honning sennepsdressing er en sund og hjemmelavet salatdressing ved hjælp af hampolie i stedet for olivenolie eller en anden olie. Hvis du leder efter kreative måder at bruge hampfrøolie, som er en olie, der bedst bruges uden at varme den op, er salatdressing det perfekte valg. Lav denne hampolie salatdressing vegansk ved at bruge agave nektar i stedet for honningen - jeg har prøvet det begge veje (med agave og også med honning), og det er altid fint. Denne hampolie honning sennepsdressing er min nuværende foretrukne salatdressing.
Bemærk, at fordi denne opskrift bruger lidt Dijon-sennep, er det ikke en rå madopskrift, men den er tæt, og den er sund, og nogle udøvere af rå maddiet tillader et lille antal krydderier, såsom sennep på deres diæt. Uanset hvad, det er lækkert, så nyd!
ingredienser
- 1/4 kop hampolie eller en blanding af hampolie og en anden olie
- 2 spsk æble cider eddike
- Valgfrit: 1/2 tsk sojasovs (eller Braggs flydende aminos)
- 2 spsk Dijon sennep (eller anden sennep)
- 2 spsk honning
- strejf salt (efter smag)
Trin til at gøre det
Visp sammen alle ingredienser, indtil de er godt emulgeret.
Juster krydderierne efter smag. Du foretrækker muligvis lidt mere salt eller sødestof i din bandage, så juster mængderne. Jeg udelader personligt salt og peber, fordi jeg foretrækker, at denne opskrift er lidt sødere.
Opskrifttags:
- Vegetarisk side
- tilbehør
- amerikansk
