Jay Fleming / Getty Images
- I alt: 20 minutter
- Forberedelse: 10 minutter
- Cook: 10 minutter
- Udbytte: 12 krabber (4 til 6 portioner)
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 454 | Kalorier |
| 27g | Fed |
| 10g | Carbs |
| 43 g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 12 krabber (4 til 6 portioner) | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 454 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 27g | 35% |
| Mættet fedt 11 g | 56% |
| Kolesterol 192 mg | 64% |
| Natrium 1683 mg | 73% |
| Samlet kulhydrat 10g | 3% |
| Kostfiber 1g | 3% |
| Protein 43g | |
| Calcium 189 mg | 15% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Dette er en hurtig og nem måde at tilberede en uforglemmelig skaldyrsretter på. Disse soft-shell krabber er grillet og børstet med en smagfuld urtesaus.
ingredienser
- 12 soft-shell krabber
- 1/2 kop / 120 ml smeltet usaltet smør
- 1/4 kop / 60 ml olivenolie
- juice af 1 citron
- 1 til 2 fed hvidløg, hakket
- 1 tsk / 5 ml salt
- 1 tsk / 5 ml sort peber
- 1 tsk / 5 ml estragonblade, hakket
Trin til at gøre det
Forvarm grillen. I en lille skål skal du kombinere alle ingredienser undtagen krabberne.
Bland godt og børst over bunden af krabber. Anbring krabber over mellemstor ild og overtræder oversiden.
Grill i ca. 6 minutter pr. Side, kog ofte. Når den er kogt igennem, fjern den fra varmen og server.
Opskrifttags:
- krabbe
- Hovedretter
- amerikansk
- sommer
