Andrew Cebulka / Stocksy United
- I alt: 15 minutter
- Forberedelse: 10 minutter
- Cook: 5 minutter
- Udbytte: 6 sandwich (6 portioner)
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 610 | Kalorier |
| 48 g | Fed |
| 11g | Carbs |
| 33g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 6 sandwich (6 portioner) | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 610 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 48 g | 62% |
| Mættet fedt 20 g | 101% |
| Kolesterol 132 mg | 44% |
| Natrium 338 mg | 15% |
| Samlet kulhydrat 11g | 4% |
| Diætfiber 2g | 6% |
| Protein 33g | |
| Calcium 570 mg | 44% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Grillede sandwich er fantastiske opskrifter. Alt hvad du gør er at kombinere brød med ost og næsten enhver anden ingrediens, opvarm det, indtil osten smelter, og brødet bliver gyldent, og du har en opskrift værdig til middag hver aften.
Der er bogstaveligt talt hundreder af kombinationer af grillet ostesmørbrød; dette er en af mine favoritter, fordi det tilføjer æble og selleri sammen med dåse kylling til en basisk sandwich.
Denne sandwich koges smukt enten på en nonstick-stegepande eller i din George Foreman-dobbeltsidet indendørs grill. Det er en af mine favoritter.
Server denne sandwich med nogle friske frugter eller med en dejlig grøn salat. Det serveres også fabelagtig med enhver form for simpel suppe.
ingredienser
- 1 (12 ounce) dåse kylling (drænet)
- 1/2 kop mayonnaise
- 1 spsk citronsaft
- 1 1/2 kop revet schweizisk ost
- 2 stængler selleri (hakket)
- 1 æble (finhakket)
- 12 skiver fuldkornsbrød
- 1/4 kop blødgjort smør
Trin til at gøre det
I en lille skål skal du kombinere kyllingen, mayonnaise, citronsaft, schweizisk ost, selleri og æble.
Lav sandwich med brødet. Spred derefter udvendige sider af sandwichene med det blødgjorte smør.
Varm en stor stegepande over medium varme, indtil en dråbe vand svimler, når du lægger den i gryden.
Grill sandwichene, dækket, over medium varme, drej en gang med en spatel, indtil osten er smeltet og sløret og brødet er pænt ristet, cirka tre til fem minutter per side. Eller grill sandwichene på en dobbeltkontakt indendørs grill i 3 til 5 minutter, indtil brødet er gyldenbrunt og osten er smeltet.
Opskrifttags:
- Schweizisk ost
- frokost
- amerikansk
- tilbage til skolen
