Jonathan Lovekin / Getty Images
- I alt: 25 minutter
- Forberedelse: 10 minutter
- Cook: 15 minutter
- Udbytte: 1 stor skål (6 til 8 portioner)
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 87 | Kalorier |
| 4g | Fed |
| 11g | Carbs |
| 3g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 1 stor skål (6 til 8 portioner) | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 87 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 4g | 6% |
| Mættet fedt 1 g | 3% |
| Kolesterol 2 mg | 1% |
| Natrium 351 mg | 15% |
| Samlet kulhydrat 11g | 4% |
| Diætfiber 4g | 14% |
| Protein 3g | |
| Calcium 65 mg | 5% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Børn elsker noget med bacon. (Lad os indse det: De fleste elsker alle ting med bacon.) Denne kålopskrift er en favorit blandt børnene, fordi kålen er visnet i bacon-drypp, derefter kastet med bacon og lidt sukker og salt. Resultatet er en sideskål, som hele familien vil nyde.
ingredienser
- 6 skiver bacon (skåret i 1-tommers stykker)
- 1 lille løg (terninger)
- 1 hovedgrøn kål (cored og hakket i strimler med bidestørrelse)
- 2 spsk. rapsolie
- 1 spsk. sukker
- 1 tsk. salt
- 1 tsk. friskmalet sort peber
Trin til at gøre det
Saml ingredienserne.
Varm en stor stegepande over medium-høj varme.
Tilsæt bacon. Steg indtil sprød. Fjern dem til papirhåndklæder for at drænes, hvorefter bacon-drypperne er i skillet. Føj løg til skillet. Kog, indtil den er blødgjort, 3-4 minutter.
Tilsæt de resterende ingredienser. Kog, drej ofte med tænger, indtil kål er blødgjort, ca. 10 minutter.
Fjern det fra varmen. Kast med bacon.
Server straks.
Opskrifttags:
- bacon
- stegt kål
- tilbehør
- syd-
