Kylling og sneærter opskrift

QVC, Inc.

• I alt: 35 minutter
• Forberedelse: 15 minutter
• Cook: 20 minutter
• Udbytte: tjener 4–6

8 vurderinger Tilføj en kommentar

Vi har givet klassisk alfredo en øjeblikkelig og nem opgradering, og nu kan du prøve det i dit eget hjem komfort!

Så meget som jeg elsker cremet pasta, ved jeg også, at det er vigtigt at holde tingene i skak og lægge hjælp fra grøntsager på bordet. Derfor blev crunchy sneærter føjet til denne lettere hovedret. Og med så mange typer ærter derude, behøver du ikke gå tabt, når du afhenter denne særlige sort. Her er fordelingen på deres forskelle, så du holder dem lige.

Ud over ærterne balanserer den grillede kylling og mindre mængde parmesanost denne smagfulde skål. Med masser af protein og calcium er disse to ingredienser fordelagtige for dit daglige indtag.

ingredienser

• 1-1 / 2 pund udbenet, hudløs kyllingelår
• 1 spsk ekstra jomfru olivenolie
• 4 fed hvidløg, hakket
• 3 kopper tung creme
• 3 spiseske mel til alt
• 1/2 tsk salt
• 1/4 tsk sort peber
• 1 pund fettuccine, kogt og drænet
• 1/2 pund sneærter, blancherede og afkølede
• 1/2 kop plus 2 spsk parmesanost, revet
• 2 spsk frisk timian
• Cook's note: Sørg for blot at blæse ærterne… blokerer ikke for dem! De laver specielt hurtigt og kan være særlig usmagelige, hvis de bliver grødede.
• Hvis du gerne vil have et par tip til blanchering, eller bare har brug for en hurtig opdatering, skal du følge disse lette instruktioner for at sikre din succes. Du kan altid fryse nogle af de blancherede ærter til senere!
• Vælg hele hvede eller veggie-baseret pasta til at tage opskriften et skridt videre. Du kan altid spiralisere dine egne grøntsager.

Trin til at gøre det

I en grillpande, grill kyllingelårene, indtil de er kogte igennem, ca. 4-5 minutter på hver side.

Sæt til side og lad køle af. Hakk i stykker.

Opvarm olivenolie på medium varme i en 10 ''.

Tilsæt hvidløg og sauter i 1 minut; lavere varme, og tilsæt smør.

Tilsæt mel og kog, indtil melet og smøret er integreret.

Tilsæt fløde, salt og peber over svag varme, indtil den er glat og tyk.

Rør sneærterne, 1/2 kop parmesanost og timian i.

Tilsæt den kogte pasta i sausen og smid, indtil den er coated.

Drej pasta på et fad. Læg den grillede kylling ovenpå og pynt med yderligere parmesanost.

Opskrifttags:

• kylling hoved
• alfredo
• Hovedretter
• amerikansk

Bedøm denne opskrift Jeg kan ikke lide denne overhovedet. Det er ikke det værste. Ja, det gør det. Jeg er fan - vil anbefale. Fantastiske! Jeg elsker det! Tak for din vurdering!