LauriPatterson / Getty Images
- I alt: 50 minutter
- Forberedelse: 20 minutter
- Cook: 30 minutter
- Udbytte: 4 til 6 portioner
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 562 | Kalorier |
| 34g | Fed |
| 31g | Carbs |
| 31g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 4 til 6 portioner | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 562 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 34 g | 44% |
| Mættet fedt 16g | 82% |
| Kolesterol 128 mg | 43% |
| Natrium 660 mg | 29% |
| Samlet kulhydrat 31g | 11% |
| Diætfiber 4g | 15% |
| Protein 31g | |
| Calcium 203 mg | 16% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Dette er en smagfuld makaroni-, ost- og kyllingekombination. Hvis du har kort tid, skal du bruge en rotisserie-kylling til at fremstille denne velsmagende gryderet.
ingredienser
- 8 gram albue-makaroner eller små skaller
- salt
- 4 spsk smør (delt)
- 3 spiseske mel til alle formål
- 1 kop kyllingebuljong
- 1/2 kop tung fløde
- 3 til 4 ounces røget gouda ost, makuleret eller skåret i små stykker
- peber, efter smag
- 1 tsk frisk persille, valgfri
- 1 1/2 til 2 kopper kuberet kogt kylling
- 1 1/2 kop frosne ærter og gulerødder, optøet
- 1/2 kop bløde brødsmuler
Trin til at gøre det
Kog makaronier i kogende saltet vand, som pakken angiver. Tøm og tag den til side.
Smelt smør i en gryde over medium-lav varme. tilsæt mel. Kog under omrøring, indtil melblandingen er godt blandet og kogt ca. 2 minutter. Rør gradvist kyllingebuljong og fløde ind. Rør osten ind, indtil den er smeltet og glat. Tilsæt peber efter smag sammen med persille, hvis du bruger det. Kog under omrøring, indtil den bliver tyk.
Tilsæt kyllingen og grøntsagerne; kog i ca. 1 minut længere.
Kombiner saucen med kogt og drænet makaroni; hæld i en 2-liters gryderet.
Smelt de resterende 1 spsk smør og smid med brødkrummene; drys over gryden
Bages ved 350 F i cirka 25 minutter, indtil boblende og brunet.
Opskrifttags:
- Kylling
- Hovedretter
- syd-
- familie middag
