Granen / Ahlam Raffii
- I alt: 45 minutter
- Forberedelse: 15 minutter
- Cook: 30 minutter
- Udbytte: 4 portioner
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 722 | Kalorier |
| 19g | Fed |
| 103g | Carbs |
| 33g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 4 portioner | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 722 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 19g | 24% |
| Mættet fedt 10 g | 48% |
| Kolesterol 59 mg | 20% |
| Natrium 1075 mg | 47% |
| Samlet kulhydrat 103g | 38% |
| Diætfiber 7g | 25% |
| Protein 33g | |
| Calcium 402 mg | 31% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Her er en grundlæggende og hurtig opskrift på en vegetarisk ovnbagt pastapande med kun fem lette ingredienser plus lidt salt og peber. Den er klar til ovnen på kort tid, og du kan tilpasse den med det, du har på hånden. Variationerne er uendelige.
Et par forslag: brug en hjemmelavet marinara-sauce og frisk basilikum, prøv en blanding af mozzarella og parmesan, tilsæt brødkrummere, eller, til en fugtig bagt pasta, tilsæt et godt banket æg. Bland i en pakke blandede frosne grøntsager for at gøre det mere nærende. Nyd - det er idiotsikkert!
ingredienser
- 1 (16 ounce) pakningspasta (såsom penne, rigatoni, ziti eller mellemstore skaller)
- 1 (15 ounce) ricotta-ost
- 1/2 tsk italienske krydderier
- Salt og peber (efter smag)
- 1 vegetabilsk marinara-sauce med 26 ounce
- 3/4 kop mozzarellaost (strimlet)
Trin til at gøre det
Saml ingredienserne.
Granen / Ahlam Raffii
Kog pastaen i henhold til pakkevejledningen, og tøm den derefter godt. Sæt til side.
Granen / Ahlam Raffii
I en stor skål skal du kombinere ricottaost, italienske krydderier, lidt salt og peber og halvdelen af marinara-pastasausen. Tilsæt kogt pasta, smid forsigtigt for at kombinere godt.
Granen / Ahlam Raffii
Forvarm ovnen til 350 F.
Brug halvdelen af den resterende marinara-sovs til at dække bunden af en gryderetskål, ske derefter pasta og osteblanding ovenpå i et jævnt lag. Dæk med resterende marinara-sauce, og dryt derefter toppen med mozzarellaost.
Granen / Ahlam Raffii
Dæk med folie og bag i 20 minutter.
Granen / Ahlam Raffii
Fjern dækslet og bag i yderligere 10 minutter, indtil de er gyldenbrune og varme overalt.
Granen / Ahlam Raffii
Server og nyd!
Granen / Ahlam Raffii
Opskrifttags:
- Mozzarella
- Hovedretter
- amerikansk
- tilbage til skolen
