Granen
- I alt: 50 minutter
- Forberedelse: 10 minutter
- Cook: 40 minutter
- Udbytte: 1 gryderet (6 portioner)
| Ernæringsretningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| 545 | Kalorier |
| 38 g | Fed |
| 14g | Carbs |
| 35g | Protein |
| Næringsfakta | |
|---|---|
| Portioner: 1 gryderet (6 portioner) | |
| Beløb per portion | |
| Kalorier | 545 |
| % Daglig værdi* | |
| Samlet fedt 38 g | 49% |
| Mættet fedt 20 g | 99% |
| Kolesterol 268 mg | 89% |
| Natrium 1199 mg | 52% |
| Samlet kulhydrat 14g | 5% |
| Kostfiber 1g | 3% |
| Protein 35g | |
| Calcium 756 mg | 58% |
| *% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af fødevarer bidrager til en daglig diæt. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel rådgivning om ernæring. |
Denne morgenmadspande er lavet med alle de gode smag af en vestlig omelet eller Denver omelet eller sandwich. Skinke, løg og hakket peberfrugt går i den lette morgenmadsretter med en skål sammen med cheddarost, cubed brød og æg. Føj nogle tomater eller svampe til skålen, eller erstatt skinken med canadisk bacon, pølse eller bacon. Se tip og variationer nedenfor opskriften for flere ingrediens- og substitutionsideer.
Lav denne lette morgenmadspande natten før. Ovnen køles i køleskab og pop den i ovnen om morgenen. Det er perfekt til feriemorgener og familiesammenkomster.
Til en solid morgenmad, serveres morgenbuffeten med juice og søde ruller eller kanelruller eller tilsæt skiver frisk frugt, bær eller en varm frugtkompott. De vestlige omelet-ingredienser går godt sammen med ketchup eller salsa på siden.
Klik på Afspil for at se denne opskrift komme sammen
ingredienser
- 8 skiver hvidt brød
- 2 kopper cheddarost (skarp eller mild, strimlet)
- 1 1/4 kopp skinke (kogt, terninger)
- 1/2 kop løg (finhakket)
- 1/4 kop grøn peberfrugt (finhakket)
- 6 store æg (slået)
- 3 kopper mælk
- 1/4 tsk Kosher salt
- 1/4 tsk frisk malet sort peber
- Valgfrit: salsa eller ketchup (til servering)
Trin til at gøre det
Saml ingredienserne.
Granen
Smør en lav 2-liters bageplade (ca. 12 x 8 x 2 tommer).
Granen
Fjern skorperne fra brødet og skær det i små terninger.
Granen
Anbring brødterningerne i den tilberedte bageplade. Drys revet cheddarost over brødet, og top derefter med skinke, løg og grøn paprika.
Granen
Pisk sammen æg og mælk i saltet og den nymalet sort peber i en stor skål.
Granen
Hæld æggeblandingen over skinke- og osteblandingen. Dæk derefter gryden og køl i 8 timer eller natten over.
Granen
Fjern morgenmadspanden fra køleskabet, og lad den stå ved stuetemperatur i 30 minutter.
Granen
Opvarm ovnen til 350 F.
Afdæk gryden og bag den i den forvarmede ovn i 40 minutter, eller indtil den er indstillet.
Ther Gran
Serveres til enten morgenmad, brunch eller middag og nyd!
Granen
Tip
- For at bage gryden med det samme skal du forberede den og lade den stå i 20 minutter. Bages i en forvarmet ovn på 350 F som anført, indtil den er indstillet.
Opskriftsvariationer
- Brug en kombination af røde og grønne paprika i ægblandingen. Udskift cheddarosten med en cheddar jackostblanding eller mexicansk blanding af oste. Udskift den terningeskinkede skinke med 1 kop kogt smuldret eller tyndt skivet morgenmadspølse eller noget kogt og smuldret bacon (ca. 10 til 12 strimler af bacon).Til ca. 1/2 kop terninger med podede tomater til skinke- og grøntsagsblandingen. Tilsæt 4 ounces skiver svampe og tilsæt dem til blandingen grøntsag og skinke.
Opskrifttags:
- Cheddar
- morgenmadspande med skinke
- morgenmad
- syd-
